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【家庭教育】如何培养孩子的情绪管理能力？ 文 | 清浅 无论在家里，还是公共场合，要是遇到孩子发脾气，往往让人又抓狂又沮丧。 许多 心理学研究都表明， 情绪管理能力能够正向预测孩子未来的学业成绩、人际关系、健康、 成就，等等。 学会自我控制是孩子成长过程中需要习得的重要品质，也是家长需要积极参 与的关键环节。 一 儿童情绪管理的能力 儿童情绪管理的能力包括两个方面的内容： 第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二是要善于克制自己的情绪，要 善于把握表达情绪的分寸。 觉察情绪、表达情绪，以至于利用情绪被认为是情绪管理的要素。情绪是指感觉及伴 随感觉而来的想法、生理状态以及心理状态，同时它也蕴藏着表现某些行为的倾向。 本 文将介绍一些简单的方法，帮助家长训练孩子更好地应对困境，提高情绪控制力。 孩子发脾气的 4 种常见类型破坏 / 哭闹 / 粗鲁 / 伤害自己或他人 1.1 2 岁以下的孩子 婴