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谁控制了我们的情绪教学设计
教学活动
设计简介
设计理念:
小学五年级的学生心理发展还不成熟, 自控能力较差, 指导学生了 解情绪,学会调控情绪,保持良好的情绪很重要。本节课通过故事分享、 小组活动、情景剧分析等方式,帮助学生认识情绪与想法之间的关系, 改变想法,调控情绪。
活动目标:
1.通过故事分享、案例分析,认识情绪与想法之间的关系。
2.能在日常生活中从积极的角度思考,进而调节消极情绪。 3.更多地了解良好情绪对生活的积极意义,培养乐观、积极、开朗 的性格。
活动形式:
视频观看,故事分享、情景剧分析、小组讨论
活动对象:
小学五年级学生。
教学过程:
课前游戏:
教师带领学生做手指击掌游戏,生谈感受。
一、情绪万花筒
播放《七仔表情秀》,活跃氛围。
情绪是我们生活中很重要的一部分, 就像我们的影子一样紧紧相随 从视频中,七仔表现出了哪些情绪?(生谈:高兴、悲伤、喜悦等) 引导学生对七仔的情绪进行分类:积极情绪、消极情绪。
同学们喜欢哪一种情绪一直陪伴着你呢?生谈原因。 二、谁控制我们的情绪
1.故事分享 教师引入:其实我们每个人都喜欢消极情绪远离自己,但是“如何 做”成为一大难题。要解决这个问题,我们首先要明确到底是什么控制我 们的情绪。事情本身?环境?还是我们自己?让我们带着这个疑问一起 分享下面的故事。
一个玫瑰盛开的季节,有个母亲带着她的一对双胞胎女儿去玫瑰园 游玩,过了一会儿,大女儿一脸不开心地跑回来,沮丧地说:“这里一点 儿都不好。每一朵花的下面都有好多刺。”这时小女儿高兴地跑回来了, 手上被刺得鲜血淋漓,说:“妈妈,这里太好了,我好喜欢这里!因为这 里每一丛刺的上面都有一朵花!”
学生小组讨论:
(1)双胞胎姐妹分别有什么想法?她们的情绪是什么?
(2)同一个玫瑰园,为什么姐妹俩有不同的情绪情感呢? 小组发言。
教师小结:相同的事件,看法不同,会产生不同的情绪。一个人情绪的 好坏是由自己的想法决定的。
2、AB 剧案例赏析
请同学们欣赏情景剧 A《扫地风波》
集体讨论:
(1)扫地的同学被误解时的想法是什么?由此产生了什么样的情 绪?
(2)如何想才能产生积极情绪呢? 教师小结:当事件无法改变时,如果希望改变自己的情绪状态,首 先要学会换一个角度看问题。改变想法,调控情绪。 三、改变想法,调控情绪
活动一:天使与魔鬼 我们每个人都住着一个魔鬼和一个天使,魔鬼会不时向你灌输消极 的想法,使你觉得事情很糟糕,进而影响你的情绪,而天使则会给你提 供很多积极的想法,让你觉得生活充满希望,心情变好。
1.情境:课堂上被点到回答问题,却答不上来。 恶魔:真是糟糕的事。丢脸死了,让我在众人面前出丑,我以后一 定被同学们嘲笑。
天使:这说明我掌握的知识点还不过关。幸好及早发现,我还可以 好好补回来。
(教师出示“魔鬼”想法,学生试答“天使”想法。) 2.情景:班上出黑板报,回家晚了,父母不问三七二十一就把我痛骂 了一顿。
恶魔:他们根本不爱我,只会骂我。
天使:
3.与同学约好去图书馆,但等了半个多小时,同学还没出现。 恶魔:他根本不当我是朋友,以后再也不理他。
天使:?? (学生小组内交流,全班交流)
教师小结:不是别人使我们快乐,不是别人让我们生气,是我们的 想法使我们快乐、悲伤或生气。想法是左右情绪反应、行为的关键。因 此,大家要驱走心魔,成为天使。
活动二:做自己的天使 请同学们结合自己最近所遇到的情况认真回想并填写以下内容。全 班分享
最近烦恼的事 :
原本的想法:
原本的情绪:
天使的想法:
现在的情绪:
活动三:做别人的天使 请同学们把自己的烦恼写在纸条上,收集烦恼小纸条。把纸条随机 分到各组,让组员用天使般的想法来思考,并把想法记到纸条上,越多 越好。
全班分享 教师小结:其实我们每一个人都是天使,不仅仅是自己的天使也是 别人的天使。希望同学们在日常交流中多用积极的想法看问题,为同学
分忧解难。另外,如果自己遇到什么问题了,也要积极求助。
四、感悟分享
我不能左右天气,但可以改变心情;
我不能选择容颜,但可以展示笑容;
我不能控制他人,但可以掌握自己;
我不能预知明天,但可以把握今天;
在我不能样样顺利,但可以事事尽心。(生齐读)
结束语:在这个世界上,如果你不追求快乐,没有任何人能使你快 乐;如果你自寻烦恼,再开心的事也只会增加你的苦恼。同学们要记住: 你才是自己情绪的主人,你的想法决定你的情绪。希望同学们把今天学 到的知识运用到你的日常学习生活中去,用天使般的积极想法去思考, 让自己做主,让好心情做主!
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