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关于中学生睡眠质量及情况的调查报告 前言：由于社会竞争日趋激烈，而作为国家栋梁的我们，学习任务日益繁重，所以学生 们的肩上的压力也是一天天的加重，加上由于各种其他因素，同时导致社会的学生睡眠质量 差，着实让人担忧。为此我们对本校高一年级部分学生进行了调查，并在调查后予以合适的 建议以改善学生睡眠状况，减轻学生负担，，提供良好学习条件。 一、 问卷调查 由于本课题为调查类的课题，所以首要的是做问卷调查，问卷调查的情况是否真实、全 面，是做好课题的关键。 我们根据小组内部讨论，上网查资料以及咨询老师，围绕课题，精心设计了一份适合 现代高中生的关于睡眠基本情况的调查问卷。本问卷包含 10 个问题，涉及以睡眠时间、质 量、习惯以及常识，能够较全面地反应学生存在的睡眠问题。 下面是我们设计的调查问卷： 关于睡眠质量及情况的问卷调查 前言：为了了解学生的睡眠情况，提供更好的睡眠建议，我们特此调查有关方面，谢 谢配合。 完成下面问题： 1、你晚上睡觉做梦吗？ A 、经常做 B 、偶尔做 C 、不做 2 、你平常晚上睡几个小时？ A 、10 小时以上 B 、8 小时左右 C 、6 小时以下 3、你白天打瞌睡吗？ A 、经常 B 、偶尔 C 、从不 4 、你平常几点睡觉？ A 、10 点以前 B 、10—11 点 C 、11 点以后 5、你经常熬夜吗？ A 、经常 B 、偶尔 C 、从不 6、你认为做梦对睡眠质量偶影响吗？ A 、有 B 、偶尔有 C 、没有 7、你认为睡眠质量不好对什么有影响？ A 、健康 B 、学习 C 、其他______ 8、你有晚上睡不着，早上不想起的时候吗？ A 、经常 B 、偶尔 C 、从不 9、你用什么方法治疗睡眠不好的现象？ A 、饮食 B 、吃药 C 、心理 D 、其他_____ 10、你睡眠质量好吗？ A 、好 B 、一般 C 、不好 统计结果：总共随机发出问卷 60 张，回收有效问卷 60 张，分布到 3 个班级。 我们规定在第一题中，选 A 得 0 分，选 B 得 1 分，选 C 的2 分；第二题中，选 A 得 0 分，选 B 得 2 分，选 C 得 0 分；第五题中，选 A 得 0 分，选 B 得 1 分，选 C 得 2 分；第八 题中，选 A 得 0 分，选 B 得 1 分，选 C 得 2 分；第十题中，选 A 得 2 分，选 B 得 1 分， 选 C 得 0 分；统计结果如下（统计得分 7 分以下为差，8—14 为一般，14 分以上为好） 得分 7 分以下 8—14 分 14 分以上 人数 15 35 10 从以上信息看来，中学生睡眠情况确实不理想，睡眠质量好的学生人数占总人数比例太少， 从这种现象的持续对学生的健康与学生产生的影响。睡眠质量不好主要在于晚上多梦，白天 学习紧张，睡眠时间问题与睡觉时间晚，从而导致较差的睡眠习惯——早上不想起，甚至睡 到中午，这样一来，严重影响了学生的学习与健康。值得注意的是，部分学生也缺乏对睡眠 的常识问题了解，也是影响睡眠的原因。 二、 实际采访调查 为进一步确保信息来源真实以及更深入地调查的问题，我们做了一次专门的采访。（ 此次采访对象是随机的） 下面为采访对象的睡眠习惯的记录： 甲：每天晚上早早地回到了寝室，但是只在那儿吃零食聊天洗漱完以后又聊天直到 10 点关灯，但关灯以后又拿出作业，趴在床上赶忙写起来，有时甚至熬到一点才睡。但她每天 也早早地起了，但早上看她眼睛问题还蛮严重的，所以她中午睡了午觉