体育 反手发下旋球技术和提拉球技术 反手发下旋球技术和提拉球技术.docVIP

成都航空职业技术学院 《乒乓球选项课》教案 周次 第 6 次课 课的 内容 1．学习反手发下旋球技术； 2．介绍提拉球技术。 教学目的 初步掌握反手发下旋球技术 熟练提拉球技术 重点难点 反手发下旋球技术 力度的掌握 场地 器材 乒乓球、乒乓台、乒乓拍 课的 部分 教学内容 教学组织与教学方法 开 始 部 分 5ˊ 集合点名 师生相互问好 教师布置课的任务，提出课的要求等事项。 处理见习生。 组织： 学生成二列横队站立 。 ××××××× ××××××× Δ △——教师 ×——学生 要求：精神集中，队伍整齐快速，保持安静。 准 备 部 分 15ˊ 慢跑400米 徒手操8节，每节4×8拍 A头颈运动 B肩部运动 C手臂运动 D腰部运动 E背部运动 F腿部运动 G关节运动 H跳跃运动 组织： 三列纵队沿田径场慢跑400米 要求： 精神饱满、匀速整齐。 组织： 成体操队形散开做操。 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求： 整齐、认真、动作弧度加大。 基 本 部 分 60ˊ 学习反手发下旋球技术 要点： 发下旋球时，右脚在前。将球置于掌心，手掌伸平，然后将球抛起，球回落时，右手执拍，从身体左后方向前下方快速发力，摩擦球的中下部，手腕的发力要大于前臂的发力。 介绍提拉球技术。 要点： 在正手攻球的基础上，引拍时身体略向右扭转，腹微收，手腕略 向后拉球，拍低于来球，球拍角度大于90°在球的下降期击球的中下部，此时小臂手腕快速向前向上摆动。 组织： 学生两人一球台进行练习。 教法： 讲解示范动作要点 两人一球台进行发球练习 一人发球，另一人擦球练习 一人发球，另一人拉球练习 反手发下旋球如图 要求：精神集中，认真练习。 组织： 两人一台练习 教法： （1）、讲解示范动作要领 （2）、徒手模仿提拉球的动作。 （3）、一人发中路出台下旋球另一人练习提拉球 （4）、一人发直线（正手位）另一人练习提拉球 （5）、一人发斜线出台下旋球，另一人练习提拉球 要求： 1注意引拍摆臂击球的连贯性。 2击球的刹那注意包球和摩擦球。 3注意手臂动作与步法移动相结合。 常犯错误： 　　提拉球拉球下网。 纠正方法： 　　1.熟练提拉球动作技术。 　　2.调整拍形与击球时间。 3.注意击球部位和摩擦球。 结 束 部 分 10ˊ 点名集合 做放松操 总结本课情况及要求 两列横队成体操队形站立 做各种放松活动 Δ教师 ×学生 ××××××× ×××××× Δ 课 后 小 结