舒适、休息、睡眠与活动.docxVIP

舒适、休息、睡眠与活动 舒适 疼痛 休息与睡眠 活动 舒适 一、 概念 （一）舒适的概念 舒适是指个体在其环境中保持平静、安宁的精神状态，是身心健康、没有疼痛、没有焦虑、轻松自在的感觉。舒适是自我满足的主观感觉。 最高水平的舒适是一种健康状态，表现为无忧、无虑、无痛苦，心理满足，精力充沛，身体安逸，感到安全和放松。 影响舒适的因素是： 身体、社会、心理、环境 等因素。这四种因素相互关联，互为因果，其中某一因素出现障碍，都会引起不舒适。 （二）不舒适的概念 不舒适是 指个体身心不健全或有缺陷，周围环境有不良刺激，对生活不满，身心负荷过重的一种感觉。当病人基本的生理需要得不到全部满足，身体出现不适或感到疼痛，周围环境改变或有不愉快的事情发生，对舒适的感觉程度会逐渐下降，则会出现不舒适。 不舒适的表现是 烦躁不安、精神紧张、萎靡不振、睡眠不佳、消极失望、疲乏无力，难以坚持正常工作和生活。 疼痛会给病人带来严重的不舒适。 二、 影响舒适的因素 （一）身体方面 疾病引起的症状 如发热、咳嗽、恶心、呼吸困难、各种疼痛等。 体位和姿势不当使肌肉和关节过度疲劳等。 活动受限 如不能随意翻身使局部过度受压，使用石膏、夹板、约束带限制活动等。 个人清洁卫生 病重时活动受限不能自理洗头、洗澡等清洁工作。 （二）心理方面 1. 焦虑与恐惧 如对疾病的预后产生的恐惧，必须依赖别人照顾或对疾病带