跳远第三节—复习＋半程踏板完整技术.docVIP

体育（与健康）实践课教案 年级: 高一女 人数: 40 本课主题 发展学生跳跃能力 教学重点 助跑与起跳的衔接 教材 蹲踞式跳远：半程完整技术 2、素质：俯卧撑 教学难点 腾空步与落地的衔接 教学目标 1、认知目标：通过本堂课的学习，使学生了解蹲踞式跳远丈量方法以及完整的动作概念。 2、技能目标：通过本节课的学习， 90%的同学能够初步掌握半程蹲踞式跳远完整的动作概念。 3、情感目标：培养学生团结互助的良好品德和精神，增强学生的自信心。 课的 部分 课的内容 组织教法和学练法 运动量 教师活动 学生活动 次 数 时间 准 备 部 分 课堂常规 体委整队 师生问好 宣布本课内容 安排见习生 准备活动 慢跑一圈 徒手操 ①头部运动 ②拉伸运动： ③弓步压腿 ④手踝腕关节运动 教法： 1、接受体育委员报告 2、向学生问好 宣布本次课的内 容 4、安排见习生 要求： 讲解清楚，声音洪亮 教法： 1、教师组织学生二路纵队进行慢跑。 教师讲解示范动作 3、口令带领学生进行练习 要求： 动作示范标准 学法： 1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。 2、向老师问好 3、认真听讲，明确本课任务要求 4、见习生离开队伍，并在旁边听课 组织： XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX ▲ 要求： 1、集合要求“快、静、齐”注意力集中，精神饱满，认真听取老师布置的学习内容。 2、做好积极参与的心理准备活动。 学法： 1、成二路进行慢跑 2、仔细观察教师示范细节并认真理解动作 认真进行练习 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 要求： 绕环充分 充分拉开 （3）两腿夹角大 （4）（5）落地缓冲 1 250mX1 4x8 4x8 4x8 4x8 1min 6min 基 本 部 分 一、 复习短距离蹲踞式跳远动作 练习手段; ①一步摆臂起跳腾空动作 ②助跑三步摆臂起跳腾空动作 ③助跑三步起跳腾空落地缓冲练习 ④助跑五步起跳腾空落地缓冲练习 二、 学习蹲踞式跳远半程助跑踏板练习 练习手段： 1、三步踏板腾空练习 2、在障碍下三步助跑踏板腾空练习 3、助跑三步踏板腾空落地练习 4、助跑五步踏板腾空落地练习 5、助跑七步踏板腾空落地练习 身体素质 1、俯卧撑 动作要点：掌心向地，双臂向身体两侧弯曲，使身体垂直下降，下降到将肩、肘保持同一平面。 2、直腿拉伸 动作要领：双腿左右开立比肩略宽，上体前屈，双手抱左腿脚踝，保持膝伸直。 教法： 结合讲解示范，使学生建立正确的概念。 教师分解示范练习动作并安排练习量 组织学生进行练习 学生练习时巡回指导并纠错 优秀学生示范 教师点评 要求： 教师认真观察学生动作，纠正其错误动作 教法： 讲解示范动作 组织学生进行练习并布置任务 3、学生练习时巡回指导并纠错 学法： 学生认真观察老师动作 认真积极练习 纠正错误动作 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X ↓ X X X X X X 要求： 注意力集中，认真练习 学法： 仔细观察 认真练习 卧撑 ②直腿拉伸 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 3-5 3-5 4-6 4-6 3-5 3-5 4-6 4-6 4-6 3-5 3-6 12min 12min 8min 结 束 部 分 集合整队 放松练习： 双人抖手臂 本课小结 宣布下课，师生再见 教法： 教师集合队伍 组织并示范放松练习的动作 小结，讲解本节课学习情况 下课 学法： 学生集合 认真完成练习 反馈学习信息 下课向老师问好 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 1 2min 场地器材 平均 新率 练习密度 运动强度 心理负荷 课后 摘记