中学教师资格证考试知识点归纳36-第六章-中学生心理健康(二).pdfVIP

第六章 - 中学生心理健康（二） 第一节 中学生心理健康 拓展知识：让我们了解抑郁症 抑郁症的概念 抑郁是一种什么样的体验 如何识别抑郁人士 如何正确对待抑郁 如何与抑郁症人士沟通 实用小贴士：开心食物 什么是抑郁症？ 抑郁症又称抑郁障碍，以 显著而持久的心境低落为主要临床特征， 是心境障碍的主要类型。 临床可见心境低落与其处境不相称， 情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝， 自卑抑郁， 甚 至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越； 严重者可出现幻觉、 妄想等精神病性症状。 每次发作持续至少 2 周以上、 长者甚或数年， 多 数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。 （微笑型抑郁症） 五年前的春天， 有个微博昵称为走饭的女生自杀了， 她生前是南京高校的大四学生， 普通得 不能再普通。 走饭，女， 90 后，南京高校学生， 2012 年 3 月 17 凌晨自杀。 3 月 18 日通过定时的时光机 发出微博： “我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。 拜拜啦。” 2012 年 3 月 18 日上午 10 点 54 分，这条来自网友“走饭”的微博消息引起轰动，众多网友 相继转发。 3 月 19 日凌晨 1 点 32 分，江宁公安在线发布微博证实，发布该条微博的女生已 经遗憾去世。翻看她以前的微博和她的小号“醒醒我们回家了” ，可以看出她一直活得很孤 独。 结论与现状 世界上每 10 个人有 1 个有可能罹患抑郁症。 世界卫生组织 2017 年报告指出，全球约有 3 亿人有抑郁症。 从 2005 年到 2015 年，抑郁症患者人数上升了足足 18%。 抑郁症已经成为了人类残障的第一大因素。 中国抑郁症人数比例是 4.2% 世界卫生组织宣布， 精神问题 是 21 世纪最严重的身心健康问题。 抑郁症是一种什么样的体验 心情抑郁的人只能做抑郁的梦，要是更加抑郁，连梦都不做的。 1.人们认为抑郁就是悲伤。 事实上， 绝望 自我厌恶 孤立 焦虑 负罪感 效率 需要心理重建 当别人认为你所经历的事情没有什么大不了（杀人） 当你开心的时候（时间） 因为有时候，病情不断复发 人们总是给你提供最糟糕的建议 归因的方式 当感到疲倦的时候 需要厘清的概念 抑郁症患者并不是无能、无知 抑郁症患者并不一定经历了多么大的创伤事件 如何识别抑郁人士 攻击性与暴力 无法集中注意力 疲劳 睡眠异常 身体疼痛 食欲和体重异常 危险行为 兴趣缺乏 无助无望 厌恶自己 除此以外，还有…… 患有抑郁症的患者会使用更多的单数第一人称。 患有抑郁症的患者会呈现更多的绝对化用语 So，我们接下来该如何做呢？ 婚后五年， 在某网络公司上班的高野干男和毫不卖座的漫画家妻子小晴过着平静的生活。 干 男为人纤细，一丝不苟， 习惯每天早上做便当，按照不同日期搭配便当的奶酪和领带。 但是 在巨大的工作压力下， 干男看似平静的内心渐渐失衡， 他甚至一度企图自杀， 经问诊才发现 自己已经患了抑郁症。 为了让丈夫尽快恢复健康， 小晴以离婚相要挟迫使干男辞职休养。 失 去了生活来源， 高野夫妇的生活陷入了前所未有的困境， 但他们也在相互扶持的道路上获得 了久违的快乐。 1.防治抑郁症的第一步就是感觉到抑郁状态的存在， 接受抑郁症。 抑郁症是一种脑部胜利功能和认知功能的失调， 它和某些脑内化学物质如血清素的减少有关。 2.学会做一个不评判的倾听者。 我最近有些担心您，是发生什么事了吗 我注意到你和平时有些不一样