初中体育_肩肘倒立教学课件设计.ppt

“ ” “ ” 体 操 肩肘倒立 教学常规 1．体委整队，报告人数 2．师生相互问好， 3．宣布本科内容、任务，加强安全教育，注意事项 4．检查服装及出勤人数，安排见习生 5．慢跑5圈 导入 开始部分 组织：4列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ T 要求：集合动作迅速，安静，整齐。 组织：跑步呈一队绕场进行 ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ T 组织与要求 一、徒手操 1．头部运动 2．肩绕环运动 3．扩胸运动 4．体侧体转运动 5．体前屈运动 6．膝关节运动 7．踝腕关节 准备部分 组织： ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ 组织与要求 一、垫上技巧——复习肩肘倒立 要领：由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。 重点：举腿伸髋 难点：展髋夹肘 保护与帮助方法：保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。 基本部分（一） 组织：共分两组 * * * * * * * * 组织：3人/组 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * T 组织：4人/组 * * * * * * * * * * * * * * * * T 组织与要求 二、游戏：跨越障碍跳绳接力 方法：学生分成4组，每位同学跨越四个障碍物（垫子），到达指定位置跳绳10次，返回与下一位同学击掌后继续进行，直到完成一轮，用时少的获胜。 基本部分（二） 组织： * * * * * * * * * * 组织与要求 一、整理放松 二、课上小结 三、收器材 结束部分 “ ” “ ”