初中体育_梅花桩拳武术操教学课件设计.ppt

梅花桩拳武术操 目录 一、开始部分 （一）课堂常规 （二）准备活动 二、基本部分 （一）素质练习 （二）梅花桩拳武术操 （三）游戏竞赛 三、结束部分 一、开始部分 （一）课堂常规 1、集中注意、保持纪律 2、认真听讲、安全第一 一、开始部分 （二）准备活动 1、跑走运动 一、开始部分 （二）准备活动 2、各关节活动 二、基本部分 （一）素质练习 1、提踵练习 2、蹲起练习 3、俯卧撑练习 二、基本部分 （二）梅花桩拳武术操 1、课前回顾： （1）抱拳礼 （2）拉伸运动 （3）弓步格打 （4）架踢推打 （5）拗仆转换 （6）插步格打 二、基本部分 2、新授内容： （7）梅花五势： a、大鹏展翅，b、金鸡独立 c、火炮冲天，d、回头望月 e、前击后打，f、乌龙翻身 g、二郎担山，h、还原直立 二、基本部分 （三）游戏活动：眼疾嘴快 游戏规则：挑一名同学闭眼背站到讲台上，下边所有同学按照逆时针的顺序慢跑，当裁判喊停的时候所有同学找位置做好给这个同学五秒钟的时间猜猜谁的位置没变。 三、结束部分 （一）放松活动 三、结束部分 （二）课堂小结