邹雨慧教案 排球正面双手垫球教案.docxVIP

排球正面双手垫球教案 教 学 正面双手垫球 内 容 1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习 方法及动作要领。 2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下学 肢力量。 目 3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合标 作的优良品质。 4、负荷目标： 30 ％—— 35% 课 课的组织与实施 实施 的 时 目标 教学内容 部 间 教师活动 学生的活动 分 准 一、上课： 要 求 ： 简 1、体委整队 备 1、体育委 洁、明确、 2、集合队形 部 员集合、 语 气 和 蔼 ★ 分 整队，报 宣 布 教 学 ●●●●●●● 快、 告人数。 内容。 ●●●●●●● 静、齐 2、师生问 安 排 见 习 ●●●●●●● 队形 好。 生。 ●●●●●●● 整齐， 3、宣布本 教 师 口 使学 课教学内 述 ： 生精 容 和 目 神饱 8 标。 1、成体操队形 满。 4、检查服 ★ 装，安排 ● ● ● ● ● 见习生。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 动 作 二、徒手体 ● ● 准 确 操 ● ● ● ● ● 有力 ● ● 二、徒手 1、口令指 体操 挥 集体练习 2、动作示 1、侧滑步移动 范 2 、前后交叉步移 教师统一 动 指挥 ●●●●●●● 教师评价 ●●●●●●● ← ●●●●●●● 移  动 二、准备姿  →  迅速， 势和移  ●●●●●●●重  心 三、复习  动  平稳 准 备 1、动作示 姿 势 范 和 移 2、教师统 动。  一指挥 1）准备 3、教师评姿势动作 价 要点。两 脚稍分前 后开立比 肩宽，脚 尖稍内扣 朝前。重 心下降并 前倾，脚 后跟稍提 起，重心 落在前脚 掌，膝关 节适当弯 曲。两臂 放松置于 腹前，两 眼注视前 方。 （ 2）移动 动 作 要 点。正确 判 断 来 球，使身 体快速启 动并保持 重心倾向 来 球 方 向，移动 中重心相 对稳定。 上课形 一、练习方法： 式： 排 1、集体模仿练习 3 基 正面双手 — 4 分钟。 球 游戏 垫球 21 11 要求：听口令指挥。 教学重 点：人与 球的位置 本 关系和全 身协调用 力。 部 教学难 点：全身 协调用力 垫球。 分 动作要 点： 1、腕关节 以上 10 厘米处击 球。 2、半蹲准 备姿势和  一、教学方 2、垫固定球。 式： 要求：连续 10 次。 1、教师讲 3、一抛一垫。（ 10 解、示范。 次） 协调 2、组织学 4、两人一组对垫。 用力 生做徒手 要求 : 1、距离 3 到 练习。 4 米，。 3、检查学 2、体会移动，击 生身体姿 球时机。 势。 3、落点控制好。 4、组织学 二、教学评价。 及时 生定位击 1、技术动作合理， 判断 球练习。 协调用力，落点控 来球， 4、组织学 制好。 提高 生做垫球 2 、认真练习，体 动作 练习。 会动作 质量。 5、检查指 导学生练 习。 二、教学要 求： 1、认真练 身体的快 速移动。 3、击球时 两手臂伸 直夹紧，  习、互帮、 互学。 2、技术动 作合理，协 调用力。 提肩 ，前伸至 球下。 4、上下肢 协 调 用 力。 11 游戏： 1、 教师 通过“封 讲 解 示 锁区” 方 范。 1 女生各分 通 过 封 锁 为甲乙 2 区 的 时 间 个队，甲 为 30 秒。 队队员站 （2 ）掷球 在排球场 者 以 击 中 一 端 线 对 方 腰 部 外，规定 以 下 部 位  练习队形： 时间内穿 有效。 过封锁区 （3 ）未被 （ 排 球 击 中 有 效 场）跑到 部 位 到 达 另一端线 另 一 端 线 外，乙队 为 安 全 通 队员分散 过。 在排球场 2、 提出 的两条边 要求。 线上，控 3、 指挥 制 8 个排 学 生 练 球，通过 习。 滚、抛、 4、 教师 传 等 方 评价。 穿过封锁 区的甲队 队员，规 定时间交 换，安全 通过人数 多 者 为 胜。 结 一、整队 1、教师讲 体操队形。 束 集合。 解、示范。 部 二、放松 要求： 分 练习。 1 、集体模仿练习。 2、带领学 三、总结 生做放松 2 、动作放松。 上课情 练习。 3 消 除 、收器材。 4 况。 3、教师讲 疲劳 四、布置 评。 要求： 1、 作业。 集体模仿练习。 五、下课。 2、强调动作放松。 场 排球若干。 地 器 材