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《压力管理与情绪调控》学后感 们老师拿什么来调动学生呢？学习了《压力管理与情绪调控》，再结 合自己 的教学实际，我有以下几点感悟： （一）要调动学生，先要调动自己，要努力提升自我的情商。 课堂上学生打不起劲，注意力不集中，课堂气氛枯燥乏味，有很 多种原因，除了教学方法问题外，有一个值得考虑和重视的因素，就 是教师本人在课堂上的精神状态。 课前，如果我们能把自己的情绪调 节好，走进课堂就能以良好的情绪影响学生， 而且对整堂课保持师生 良好情绪都有促动作用。为此，我们教师必须注意调整自己的身体状 态，注意调整工作和生活的节奏，以保持上课时精神饱满。 情绪是人类的基本特性之一。不管多么优秀的人，都有