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夏至吃什么 夏至吃什么养生好 夏至了，天气开始变得越来越炎热， 气温也急剧的上身。 人的身体 特别容易缺乏水分，也开始变得厌食起来。那么，夏至了，该如何去养身呢？吃什么食物好呢？下面就让我带着大家一起来看看吧。 1、夏至是什么时候 2、夏至吃什么水果好 3、夏至养生方法有哪些 4、夏至吃什么食物好 5、夏至怎样养阳护阳 6、养生饮食篇坚持 “六多三少 ”原则 7、夏至多吃粥多饮茶多吃青菜 8、夏至饮食风俗 夏至日太阳几乎直射北回归线，北半球白昼最长，北极圈及其以里的地区太阳整日不落，形成面积最大的极昼区。此日过后，阳光直射位置向南移动，北半球白昼逐渐减短，日出、日落的方位也开始往南移动。在北回归线及其以北地区，正午太阳高度亦日渐降低，日影逐渐被拉长。但由于太阳辐射到地面的能量仍比地面向空中发散的多，所以在短时间内气温继续升高。 夏至来临之时，长江中下游地区一般已进入梅雨季节，而梅雨天气温高、湿度大、日照少，正是农作物病虫害的高发季节。 夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称 “夏雨隔田坎 ”。 夏至 “忌雨 ”习俗 夏至 “忌雨 ”的习俗，其实就是一种气候期盼。古时农家把夏至半个 月分为头时 (前三天 )、二时 (中间五天 )和末时 (后七天 )，农人最怕的就 是“时中下雨 ”和 “时末打雷下雨 ”(《清嘉录》 )。这