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秋分节气 秋分是什么意思 秋分的由来每年的 9 月 23 日前后，太阳到达黄经 180 度时，进入秋分节气。秋分与春分一样，都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露阴阳出入上下篇》云：秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。秋分的意思有二：一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季 90 天之中，平分了秋季。二是此时一 天 24 小时昼夜均分，各 12 小时。此日同春分日一样，秋分日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。我国古代将秋分分为三候：一候雷始收声 ;二候蛰虫坯户 ;三候水始涸。古人认为雷是因为阳气盛而发声， 秋分后阴气开始旺盛， 所以不再打雷了。第二候中的坯字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏人穴中， 并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。 水始涸是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季， 南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，到了一场秋雨一场寒的时候， 但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间 ;而秋分天气白云来，处处好歌好稻栽则反映出江南地区播种水稻的时间。 此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何。在这时期，全国许多地 区都开始进入了降水少的时段。秋分之后，我国大部分地区，包括江南、华南地区 (热带气旋带来暴雨除外 )的降雨日数和雨量进入了降水减少的时段，河湖的水位开始下降，有些季节性河湖甚至会逐渐干涸。在此期间，还有可能出现个别的热带气旋，但影响位置偏南，大多影响华南沿海、海南岛，这时的台风除了大风灾害外，带来的雨水，往往对当地的土壤保墒有利，因为 10 月以后这些地区先后转入干季。秋季降温快的特点使秋收、秋耕、秋种的三秋大忙显得格外紧张。据 考证，我国很早就以秋分作为耕种的标志了。 汉末崔寔在《四民月令》中写到：凡种大小麦得白露节可中薄田， 秋分中中田，后十日中美田。秋分，正是收获的大好时节。农民朋友们要及时抢收秋收作物，免遭 受早霜冻和连阴雨的危害 ;还要适时早播冬作物，为来年丰产奠定基础。秋分介绍按照传统说法，秋分的到来，就是秋天的开始。有人会问，秋天不是从立秋就开始了么？实际上， 立秋只是代表秋天即将来临，而秋分，却是告诉大家秋天已经彻底来临。从立秋到霜降，为一整个秋季，而秋分，正是这一过程的中间点。秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少， 而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：一场秋雨一场寒，白露秋分夜，一夜冷一夜。八月雁门开，雁儿脚下带霜来，东北地区降温早的年分，秋分见霜已不足为奇。从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移， 北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长 (直至冬至日达到黑夜最长，白天最短 );昼夜温差逐渐加大， 幅度将高于 10℃以上 ;气温逐日 下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。 南半球的情况则正好相反。 秋分吃什么好秋分到来之后， 天气会越来越冷， 我们身边的冷空气将 暖空气慢慢消灭， 这个时候，我们很容易因为一时的疏忽而导致身体 着凉，因此，我们一定要注意好自身的保暖。除了在保暖方面外，在 饮食方面也需要注意， 一定要吃适合秋分节气的食物。 百合百合含有 丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老 幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清 热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、 止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。 百合 还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既 可清热润肺，又能滋补益中。大枣据中医专家讲，大枣不光是甜美食 品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效， 是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等 症。根据药理研究， 大枣有保护肝脏、 降低血脂等作用。 专家介绍说，大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者， 多食会出现寒热口渴、 胃胀等不良反应。 红薯我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查， 发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。 这些物质能保持血管弹性， 对防治老年习惯性便秘十分有效。另外，