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紫菜冬瓜汤怎么做？ 紫菜冬瓜汤可以起到很好的利尿消肿以及清热解毒， 还有减肥的作用，所以在生活当中这一套营养汤一直是很多女性比较喜欢的，因此我们可以认识了解一下它的不同做法。 一、材料 主料：冬瓜 300 克 辅料：紫菜 (干)15 克 调料：盐 2 克，味精 1 克，花生油 10 克 教您紫菜冬瓜汤怎么做，如何做紫菜冬瓜汤才好吃 冬瓜洗净切块； 冬瓜、紫菜放入锅内，加水适量，共煮成汤； 加花生油及少许鱼肝油露煮熟即可食用（以清淡为佳） 。小帖士 -健康提示 脱脂增白，用于治油性皮肤，使之变白、可人。二、紫菜冬瓜汤做法： 冬瓜肉全部挖出，是球状额不多了。 冬瓜壳底部削平一些。 葱切末，姜切小段。 紫菜冲洗待用。 热锅放半勺花生油，下姜末煸一下。 倒入冬瓜翻炒。 放一碗水，水量根据需要。 8 大火烧开后，放紫菜烧 2-3 分钟。 放盐，醋烧。 盛入冬瓜做的 “大腕 ”，淋香油，撒香葱。 三、紫菜冬瓜汤 1.利尿消肿：冬瓜含维生素 C 较多，且钾盐含量高，钠盐含量较 低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的 作用。 2.减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸， 能有效地抑制糖类转化为脂肪， 加之冬瓜本身不含脂肪， 热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义， 还可以有助于体形健美。 3.清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食 尤为适宜。