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夏至是什么时候 酷热夏至怎样防暑降温 二十四节气里的夏至， 大家都有做好过夏至的准备了吗？夏至过后天气会越发的炎热， 大家记得要做好防暑降温的工作。 夏至养生都有哪些小窍门呢？夏至吃什么最好？带着这些问题与我一起来看文章吧！ 夏至是什么时候 根据《中国天文年历》显示，北京时间国传统二十四节气中最重要的一个节气开始进入最热的阶段。  6月 21日13时4分迎来我 —— 夏至。从夏至日起， 我国 据了解，每年阳历的 6 月 21 日或 22 日，太阳到达黄经 90 度，为夏至，它是农历二十四节气中第十个节气。按照《恪遵宪度抄本》上的 说法： “日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。 ” 夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端， 几乎直射北回归 线，北半球的白昼达最长，且越往北昼越长。夏至清热祛湿防暑 饮食注重 “苦酸 ”原则 夏至，古时又称 “夏节 ”“夏至节 ”。作为重要节日，清代之前的夏至日曾全国放假，回家与亲人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰歇夏。宋代《文昌杂录》里记载，夏至之日始，百官放假三天。民间这一天要 吃“夏至面 ”，之所以吃面，一是为了取一个好彩头，另外，也有提醒大家注意防暑降温的含义。 日开始，炎热的高温天气就以当仁不让的姿态雄踞我国多个地区，导致入夏以来最大范围的高温天气。 自当日下午起， 中央气象台持续发布多个高温蓝色预警，重庆、河南、湖北等地区