孩子身体缺水会影响智力发育!喝水常犯的六个错误!.docxVIP

孩子身体缺水会影响智力发育！喝水常犯的六个错误 人体的 70% 都由水组成， 水在人体的代谢过程中甚至比 食物还重要。由于孩子的体温调节功能和相关的发育未完全， 因此他们比成年人更易缺水。 缺水让孩子变傻引发各种疾病，研究表明，缺水可能对孩子 的健康产生极大的危害： 1.缺水会降低孩子的智力水平水在大脑组织中所占的比例高 达85%。身体缺水为体重的1 %?2%时，神经元的正常活 动就开始变得困难，短期记忆受损，视觉跟踪能力减弱，注 意力不集中； 当缺水达到体重的 2%? 3%时， 就会影响大脑 的正常思维和认知水平。 2. 慢性缺水将引发各种疾病生命的 各个阶段都在不断地吸收和排泄水分来维持基本的生命程 序，如果摄入的水不足，各种废物在细胞内不能很快地被代 谢出去，积累在体内就会产生慢性疼痛、高血压、糖尿病等 疾病。不同年龄孩子缺水时的症状不同：?婴幼儿：缺水时 出现精神错乱、兴奋或者昏睡； ?儿童：缺水时认知效能降低，听觉跨距数测定明显受到影 响。?青少年：缺水达到体重的 1 %?2%时，认知功能明显 受到损害。 水量每天喝多少随时注意补充 不同年龄段的孩子每天需要 的水量也不同，孩子年龄越小，越需要注意补充： 0^6个月 纯母乳喂养宝宝不需要直接喂水， 母乳中87% 是水； 人工喂养宝宝喂水量=150毫升/千克体重X体重-配方奶中 水量。（一般两次配方奶之间喂水，可以少量多次喂