人教版道德与法治一年级上册《第三单元家中的安全与健康12早睡早起》1.docx

12、早睡早起 一、教学目标： 学生参与制订作息时间表。知道时间宝贵的 , 做事不要拖拉。 通过小调查，使学生明白不同的食物含有不同的营养， 应该科学地安排饮食。 学生拓展表演，体会准确姿势的重要性。 与爸爸妈妈一起锻炼身体，养成早起锻炼的好习惯。 在观察、调查、游戏中，初步了解健康常识，获得基本的健康意识和生活水平。 知道要爱惜自己的身体， 理解到养成良好的生活习惯的重要性， 从小养成健康的生活方式。 二、教学过程： 出示 29 页图片，选一幅图说一说你看到了什么？并评价一下他们的行为。（交流：同学交流自己在早睡早起这方面的做法。 ） （二） 交流调查表 出示调查表，同桌交流。 展示四名同学所填表格，学生评价。 教师评价，激励在早睡早起方面做得好的同学。（三） 出示资料，深化理解 教师读资料 1）小学生一天的睡眠时间应该多少 ? 最少 10 小时，而成人一般只睡 8 小时。 （2）为什么小学生要规定睡 10 小时呢 ? 这是因为少年儿童与成年人不一样。 出生不久的婴儿， 一天几乎要睡近 20 小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。 小学生正处在生长发育旺盛时期， 器官组织尚未成熟， 生理机能还不完善，容易产生疲劳， 每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。 我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟” 。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来， 并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。 ．提问：听了老师的介绍，你知道了什么？ 知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯？ （四） 情景表演，指导行为 表演教科书提供的“她为什么迟到了” 教师指导学生表演时，除了再现教材所表现的情景外，着重引导学生给她提建议，指导行为。 学生畅谈怎样才能避免迟到。（五） 亲子空间 回家以后，和爸爸妈妈一起合作，制定一份作息时间表，把它张贴在床头或者书桌上，并自觉遵守。 比比谁的星星多。（家长参与评价与监督。 ）