人教版道德与法治一年级上册《第三单元家中的安全与健康12早睡早起》44.docx

一年级道德与法治上册第 12 课《早睡早起》 教案 教学目标： 学生参与制订作息时间表。知道时间宝贵的 , 做事不要拖拉。 通过小调查，使学生明白不同的食物含有不同的营养，应该科学地安排饮食。 学生拓展表演，体会准确姿势的重要性。 与爸爸妈妈一起锻炼身体，养成早起锻炼的好习惯。 在观察、调查、游戏中，初步了解健康常识，获得基本的健康意识和生活水平。 知道要爱惜自己的身体， 理解到养成良好的生活习惯的重要性， 从小养成健康的生活方式。 教学过程 一、导入 小朋友们晚上都是几点睡觉 ? 二、板书课题：早睡早起身体好 看图回答：第 1 副图是什么时间 ?图中的小朋友在干什么 ? 归纳：晚上 21： 00 图中小朋友已睡觉，并在睡觉前准备了第二天起床侯需要的衣服、书包等。 看图回答：第 2 副图是什么时间 ?图中的小朋友在干什么 ? 1 归纳：早晨 6：30，图中小朋友正在起床、穿衣服，准备上学。 小结：要求小朋友们能保证睡眠充足， 充足的睡眠应每 天 9-10 小时，这样身体健壮， 才能精神爽。 观察 3、4、5 图中小朋友他怎么了 ?图中小朋友晚上 10：00 还在看电视，早晨起床晚了，上学要迟到了，在马路上飞奔。上课时，提就感到头昏眼花想睡觉。请每位同学联系实际、讨论。晚睡晚起为什么不好 ? 学生回答：。。。 归纳：小朋友年龄小，正处在长身体时期，特别容易疲劳，而睡眠能使身体各部分充分休息，迅速消除疲劳，让身体长得更壮。 所以应做到以下几点： 1、应有良好的睡眠环境，保持卧室安静。 2、睡前不得多说话或吃零食，闭上眼药安安静静的睡觉。 3、早晨闹钟响应立即起床，不要有赖床的坏习惯。 通过对这节课的学习，我们明白了早睡早起的好处