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让嘴巴去旅游吧 1 谈 谈 家 乡 的 美 食 2 下面我们一起观看 湖南地区传统美食 3 4 爱美之心人人有， 冬季必备水果 一到冬天，很多人都容易出现皮肤 干燥、头晕嗜睡，反应能力降低等 症状，这时如果能吃些生津止渴、 润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽 舒适。那么，冬季吃什么水果好呢？ 冬季水果怎么吃最健康？ 5 冬季吃水果首选甘蔗和梨 一、梨 梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生 素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此，最适合冬季食用。 尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。 现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者， 如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的 糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。 提示：梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。 二、甘蔗 甘蔗，有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂， 对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦 渴等病症有一定的疗效。 提示：由于甘蔗和梨相似，都是性寒水果，脾胃虚寒和胃腹疼痛的 人不宜食用。 6 生保大会有关制度： 违反食堂管理制度包括打架、斗殴、插队、穿实验服进 入食堂，擅自进入食堂内部扣个人德育分 1-2 分 / 次，扣班 分 2 分 / 次； 干扰阻碍执行公务的或无理辱骂，殴打执勤人员，一经查 实，扣所在班级 4 次 / 分，扣个人德育分 2 分 / 次，并予以通 报批评； 丢失物品者应及时向生保部反映，并请生保部成员代写寻 物启事。 7 现在我们进入游戏环节： 团结力 8