第七讲_青少年情绪情感发展与教育 .pptxVIP

第六讲 青少年情绪情感发展与教育;一、情绪情感及其功能 情绪和情感是个体对客观事物的态度体验，是对客观事物与主体需要之间关系的反映。 情绪和情感是一种非常重要的心理活动，对于个体的生存适应具有非常重要的意义。 具体表现为：适应功能、动机功能和社会调节功能。;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;第二节 青少年的情绪困扰与情绪能力培养;（一）自卑感 1.什么是自卑感 自卑感是指个体觉得自己低人一等的惭愧、羞怯、畏缩甚至灰心的复杂情感，是自我评价低的体现。 自卑的人往往表现为对自己能力或品质评价过低，对自己存在的价值感到怀疑，对自己想做的事不敢肯定等。;2.青少年自卑感的表现 （1）自我评价过低。表现在对自己的身体条件以及学习、交往等各方面评价过低。 （2）概括化、泛化的特点。即由于某一方面的原因而造成的自卑情绪极容易泛化到其它方面。 （3）敏感性和掩饰性。具有自卑感的青少年往往对自己的不足和别人的评价都很敏感，同时，由于担心自己的缺陷被人知道，因而常加以掩饰和否认，有时表现出较强的虚荣心。 ;;;; （二）焦虑 1.什么是焦虑 焦虑是一种复杂的消极情绪，是面临威胁危险自感无力应对、担心预期的目标或结果达不到时而产生的不愉快的情绪体验。;2. 青少年的焦虑表现 （1）适应焦虑。进入青春期带来的变化，进入新的学习环境带来的变化。 （2）考试焦虑。渴望获得更好的分数而过分担心考试失败而产生的一种紧张的心理状态。 （3）健康焦虑。由于学习紧张，用脑过度，体力透支，会出现健康水平下降，如失眠、疲倦等。担心自己的身体健康状况则会引起健康焦虑。;;（三）抑郁 1.什么是抑郁 抑郁是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。 每个人都曾体验过抑郁，但对于大部分人来说，抑郁只是偶尔出现，很快就会消失，只有少数人会持续，导致抑郁症。;2.青少年的抑郁主要表现为： 情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失、缺乏活力； 不愿参加社交、故意回避熟人，对生活缺乏信心，缺少快乐感； 伴有食欲减退、失眠等症。;;;;;;;;???、青少年的情绪能力与情感素质培养 （一）情绪智力（情绪能力） 是指“个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力”。 ;戈尔曼（Goleman，1995）认为情绪智力应包括五个方面： （1）情绪自我觉察能力； （2）情绪管理能力； （3）自我激励能力； （4）冲动控制能力； （5）人际交往技巧。;梭罗维和梅耶（Salovey, Mayer,1990）认为情绪能力包括以下四方面的内容： （1）情绪感知与表达的能力； （2）情绪对思维的促进能力； （3）对情绪理解与感悟的能力； （4）对情绪的调节以促进心智发展的能力。;（二）情绪能力的提高 1.认识自己的情绪 2.恰当的表达情绪 3.调节自己的情绪;;;;;;;;1、Genius only means hard-working all ones life. (Mendeleyer, Russian Chemist)? 天才只意味着终身不懈的努力。20.8.58.5.202011:0311:03:10Aug-2011:03 2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二〇年八月五日2020年8月5日星期三 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。11:038.5.202011:038.5.202011:0311:03:108.5.202011:038.5.2020 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行8.5.20208.5.202011:0311:0311:03:1011:03:10 5、You have to believe in yourself. Thats the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Wednesday, August 5, 2020August 20Wednes