三高与脂肪肝危害与防治.pptVIP

避免高脂肪、高胆固醇、高热量饮食，少吃动物内脏，如猪肝、猪脑、猪肾等、油炸、油煎食品，根据自己的理想体重\体重指数（身高-105）控制每日摄入的热量。 适当进食一些有抗脂肪肝作用的食物：燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯、胡萝卜、花生、葵花籽、山楂等，这些食物有助于降低血脂和胆固醇、保持大便通畅。 脂肪肝之饮食治疗 ——“三高”及脂肪肝的危害及防治 第一篇：“三高”的危害及防治 什么是“三高”？ “三高”是高血压、高血糖、高甘油三酯的总称，它是心脑血管病罪魁祸首，是威胁人类健康及生命的主要危险因素。 一、高血脂 高血脂症是指机体血浆中胆固醇或甘油三脂水平升高。 二、高血压 高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素。 三、高血糖 糖尿病是一组以高血糖为特征的内分泌的代谢疾病。 其特点为由于胰岛素的绝对或相对不足和靶细胞对胰岛素的敏感性降低，引起碳水化合物、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢紊乱。 高血压若得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击，从而产生严重的并发症。如高血压性心脏病、冠心病、高血压性脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等。 ?高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果，轻者致残，重者丧命。