正确面对烦恼辩析.pptVIP

2021/2/21 * 感受成长的快乐 法宝五: 2021/2/21 * 青春是美好的,也是短暂的,愿同学们好好享受青春,珍惜青春。。。 2021/2/21 * 1 正确认识烦恼，坦然面对烦恼 2 敞开心扉，寻求帮助 3 认真学习、积极参加健康的活动 4 锻炼自我调控能力、调节和控制心理冲动 消除烦恼的五大法宝: 5 感受成长的快乐 2021/2/21 * 第七课 美好的青春 2021/2/21 * 2021/2/21 * 2021/2/21 * 2021/2/21 * 2021/2/21 * 2021/2/21 * 情绪的基本类型 喜 怒 哀 惧 2021/2/21 * 复合情绪: 惊喜、惊怒、喜忧参半、悲愤交加、百感交集等等,这些复杂的情绪为复合情绪。 2021/2/21 * 情绪是多样的和复杂的(特点） 1 情绪有正常和不正常之分 2 情绪又分为积极情绪和消极情绪 情绪分类 2021/2/21 * 情绪有正常和不正常之分 正常情绪是有适当原因或反应适度的情绪。 表现:p49 不正常的情绪是没有适当原因或反应程度不适当的情绪。 表现:p49 2021/2/21 * 情绪分为积极情绪和消极情绪 积极情绪的表现:愉快、轻松、开朗、乐观等。 作用:对人的健康和发展有利。 消极情绪的表现:抑郁、烦恼、忧愁、焦虑、沮丧、生气等。 作用:对人的健康有害。 2021/2/2