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高血压 情绪稳定，心平气和，生活有规律，每日至少睡八小时， 而且安排午睡时间。 2、 参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，如散步.慢 跑.打太极拳.做广播操等，这有助于降低血压。 3、 饮食以少食多餐.少盐多钾、少荤多菜为原则。 4＞禁止吸烟。 5、肥胖者应适当减轻体重。 7、 服药剂量必须遵医嘱执行，不可随意增减药量或突然撤换 药物。 8、 如发现病人表现反常，即不要让其起床。应及时观察呼吸、 脉搏及瞳孔，并及时急救中心电话120。 冠心病 少吃动物脂肪和胆固醇的含量高的食物 肥胖患者应适当控制体重。 限制食盐的摄入，每日以5克以下为宜。 如有高血压应在医生指导下长期服用降压药物，使血压保 持在正常水平。 不吸烟，节制饮酒。 生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动，保持大便通畅, 睡眠充足。 可做轻微的体育活动，如打太极拳，做广播操，散步等。 常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。如胸痛持续，服 药不能缓解，应立即就近到医院急诊。 定期运动 戒烟限酒 莪饮食 心绞痛 1＞日常生活中避免过度劳累，冬天避免寒冷的刺激，如不吃 冷食，不用冷水洗脸，洗手或洗衣服。洗澡时，水温应与 体温相当，时间不宜过长。 2、 肥胖者需控制体重。 3、 戒烟酒。 4、 应予高维生素、低热量、低盐低脂、低胆固醇、高纤维素 饮食，保持大便通畅。 5、 心绞編病人应随身携带硝酸甘油片以备急用，病人及家属 应熟