人体奥秘期末复习提纲.docxVIP

I I文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑. 文档收集于互联网，已重新整理排版word版本可编辑?欢迎下载支持. 人体奥秘期末复习提纲 1、 疤痕是如何产生的？ “疤痕‘是物理.生物.化学等I大I素的损害作用于人体皮肤软组织，导致皮跌软组织的严重损伤而不能完全自行正常修复.转由纤维组 织替代修复留下的即影响外观又影响功能的局部症状C “ 2、 面膜的主要功能？ 主要功能：英白，控油.抗墩感，保湿，芙白，祛斑，收缩毛孔，清洁，抗痘 各种功能的面膜会让肌肤得到很好的护理.如清洁，保湿?关白?去角质修复.营养等等。 肌肤通过水分.天然保湿伏I子及皮脂的平 衡來保持健英的?肌肤属干哪种性质是与生俱來无法改变的.但通过护理和保养.可以改变肌狀的状况.使用护肤品是后天保养肌肤的 一种举足轻重的爭情，而面膜的确是一个不可缺少的好帮手。 3、 坚持体冇锻炼对运动系统有何影响？ 人体长期从爭体育锻炼.通过改善骨的血液循环，加强骨的机关报陈代谢，使骨径増粗.肌质増惇，骨质的排列规则.整齐，并随着骨 形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等方而的能力有较大提商。 科学、系统的体育锻炼.即可以提商关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度。休育锻炼可以増加关节面软骨和骨密度的好 度，并可使关节周碉的肌肉发达、力虽増强.关节囊和韧带增厚，伙I而可使关节的稳固性加强.使关节随圈套的负荷。在増加关节稳固 性的同时.由于关节囊、韧带和关节周圉肌肉的弹性和伸展性提商，关节的运动幅度和灵活性也大大増加。 体育锻炼对肌肉的影响。体育锻炼对肌肉的良好影响表现在女个方面： （1肌肉体积増加。运动员，特别是举生等力址性项目运动员的肌肉块明显大于一般正常人，这说明体育锻炼和运动训练可以使肌肉休 积增大c体育锻炼对肌肉体枳的影响IE常明显.一般只在进行力虽训练就可以使肌肉体积陥 而且练什么肌肉.什么肌肉的体枳就増大。 （2）肌肉力量増加。体育锻炼可以橋肌肉力址已被大址实验所证实.而且体育锻炼増加肌肉力址的效果也是非常明显的，数周的力址 练习就会引起肌肉力虽的明显增加。 肌肉弹性増加。有良好体育锻炼习惯的人，在运动时经常做一些牵拉性练习.从而可使肌肉的弹性増加，这样可以避免人体在日常活动 和体育锻炼过程中由于肌肉的剧烈收缩而造成各种运动损伤。 4、 吸烟有何危害？ 医学研究表明吸烟会对人体造成急性和长期两种危卷 急性（即刻）危害包括缺氧、气喘、心跳加快、阳痿：长期（累积）危吿包括印 发疾橋和死亡，包括岛血圧、冠心病、脑中风.骨质疏松症.不孕症、不育症.恶性肿瘤（口腔癌.喉癌、食道癌、胃癌、肠癌、肺駅 乳腺癌、胰腺癌、胆囊癌.子宫内膜癌等）。生活在吸烟家庭中的孩子更容易患哮喘、中耳炎和厌食等。 肺癌病人中，吸烟的占90%以上：吸烟者患肺癌的死亡率比不吸烟者高10至30倍：吸烟者患冠心病的发病率比不吸烟者商3 至5倍：喉癌的发病率商6至10倍：吸烟妇女患子宫癌的危险性比不吸烟的女性岛50%；吸烟妇女患不孕症的危险性比不吸烟的女性 商2?7倍:一个从不吸烟的女性嫁给吸烟的男子?肺癌的发生率比不吸烟的女性要高2?4倍。 5、 经常不吃早餐有哪些危害？ 5大危害 1、 让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能虽之源，如果没有进食早餐?体内无法供应足够血糖以供消耗?便会感到倦怠、疲劳、脑力无 法集中.精神不振.反应迟钝。 2、 慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠犍虢地开始一天的1：作.身体为了取得动力.会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体, 去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外.更会使得体质变酸，患上慢性病。 文档收集于互联网，已重新整理排版 文档收集于互联网，已重新整理排版word版本可编辑?欢迎下载支持. 1 1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑. 3、 肠胃可能要“造反”：不吃早餐.直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过女.于是容易造成胃炎、胃溃疡。 4、 便秘?出笼”：在三餐定时情况下.人体内会自然产生胃结肠反射现彖.简单?说就是促进排便：若不吃早餐成习惯.长期可能造成胃 结肠反射作用失调.于是产生便秘。 5、 会让你更靠近肥胖族：人体一旦总识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，垠后消耗的才是脂肪.所以不要以为不吃早 饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭.还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。 友情提醜：早餐不吃反误瘦身大讣不要以为不吃早餐就可以少吸收热虽而因此减肥?根据营养学家们的证实.早餐是每个人一天中最不 容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更女。日木的相扑选于就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要. 早餐、午餐和晚餐的比例最好是3 ： 2： 1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消