田径队训练计划.docxVIP

一、指导思想： 田径运动是各项体育运动的基础， 具有项目多、 锻炼形式多样的特点， 是活 动课程中体育锻炼的重要组成部分。 搞好田径基本训练， 对于提高我校学生身体 素质，促进学生身心全面、和谐、充分的发展，具有重要的意义。 二、训练目的： 1、使学生学会专项锻炼的方法，培养学生对田径运动的兴趣爱好并逐步养 成自觉锻炼的习惯。 2、使学生初步掌握田径运动专项知识和技能 ,发展专项素质 , 不断提高运动 成绩。 3、培养一批有高尚的体育道德 , 能吃苦耐劳、勇敢顽强、团结协作、关心集 体、有田径运动特长的德、智、体全面发展的学生。 4、为下一届全县的“小学生田径运动会”做准备。 三、组建队伍： 为了进一步搞好学校的田径专项训练工作， 努力抓好校田径队建设， 更好地 开展田径课余训练， 使田径训练走上科学的轨道。 经过认真筛选， 选定了一部分 田径运动员进行长期训练， 梯队人员也在逐步跟进， 为一年一度的“田径运动会” 培养优秀队员。 四、阶段训练安排： 第一阶段： 选拔新队员进行试训及筛选， 了解每位运动员的基本情况， 宣布 训练制度和纪律， 安排训练内容， 准备训练所需器材。 从适应性的训练开始组织 好队员进行训练，调整训练状态。 第二阶段：加强运动员的专项技术、 力量训练， 有针对性地对一些能拿分的 运动员进行培训，提高个人的技术。 第三阶段：马上进入了冬季，这个时期是素质训练的