哺乳期丰胸食谱大全.docxVIP

编号： 时间：2021年x月x日 学无止境 页码：第 PAGE 3页 共 NUMPAGES 13页 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 哺乳期丰胸食谱大全 多人都说产后哺乳喂养会导致胸部下垂，还有乳房会变小，其实这个也是很好解决的，哺乳期的食谱，就可以让你轻松丰胸，下面一起来看看哺乳期丰胸食谱大全，希望对你有帮助!  丰胸食谱：葛根粉粥  材料：葛根粉100克，小米50克  做法：  1、将葛根磨成粉，清水泡洗小米一晚。  2、第二天滤水取出小米，与葛根粉拌均匀，按常法煮粥食用即可。  功效：葛根中富含异黄酮类化合物葛根素，其食用价值极高，被称为“长寿粉”，具有防癌抗癌和促进雌激素分泌作用，有帮助女性丰胸养颜的功效。  丰胸食谱：红枣鸡蛋茶  材料：红枣60克，鸡蛋1个  做法：  1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。  2、打入鸡蛋后即可饮用。  功效：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。  丰胸食谱：猪尾凤爪汤  材料：猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵  做法：  1、猪尾洗净切块，并用热水烫过后捞出备用。  2、凤爪洗净切半，香菇泡软切半。  3、将全部材料放入水中，以大火炖煮，待水煮沸后转小火，继续熬煮约1小时，最后加入少许盐调味即可。  功效：猪尾含有大量的蛋白质和胶质，而凤爪有丰富的钙质和胶原蛋白，而且其中含有的对乳房的刺激成分，对丰胸帮助很大。  丰胸食谱：木瓜煲红枣莲子  原料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖  做法:  1.红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。  2.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。  功效：木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化 不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，红枣配上莲子，还有调经益气，滋补身体的作用。  丰胸食谱：莲藕花生煲排骨  材料：莲藕500克，排骨500克，花生100克，红枣10颗，姜2片，盐适量。  做法：  1、花生、排骨均洗净，水浸1小时，沥干水分。  2、莲藕洗净，红枣用刀拍松，去核。  3、取汤煲注入清水12杯，放入花生、莲藕、红枣、姜煲滚，加入排骨再煲15分钟，改慢火煲2小时。  4、取莲藕切片，放回汤内下盐调味即可。  功效：此款美食可提供丰富的植物蛋白，补血养性，活血化瘀，配合适当的按摩，能让体质瘦弱的“太平公主”，成为丰润性感的“红桃皇后”。