教学内容
1、远撑前滚翻 2、迎面接力跑
教学重点
远撑、团身滚动
教学难点
蹬地与屈肘的衔接
教学目标
1、认知目标:学生知道远撑前滚翻的动作要点、练习方法及保护与帮助的方法。
2、技能目标:通过本次教学,80%的学生在保护与帮助下完成远撑前滚翻动作,40%的学生能较好的独立完成动作,发展学生的力量、灵敏、协调素质。
3、情感目标:学生学会安全的练习方式,增强安全意识,在小组合作学习中团结配合,提高责任感。
课的部分
时间
教学内容
次
数
组织实施与要求
教学意图
开
始
部
分
2
分钟
一、体育委员集
合整队,报告人
数。
二、师生问好,
宣布本课内容
及要求,安排见习生。
1
组织:集合成四列横队。
要求:队列整齐,精神饱满。
使学生集中精力,尽快投入课堂学习。
准
备
部
分
6
分钟
一、热身跑
二、热身操
1、颈部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、弓步压腿
6、仆步压腿
7、活动腕踝关节
三、辅助练习
1、颈部练习(用下巴写出自己的名字)
2、亮相动作
3、半蹲蹬摆
1
4×8
2-4
一、组织:教师带领学生成一路纵队,绕练习场地慢跑进行热身练习。
二、组织:四列横队成体操队形散开。
1、教法:教师示范领做,学生跟教师口令共同活动。
2、要求:动作到位,明确圆形。
三、组织同上:
教法:教师说明方法,学生在教师带领指导下进行练习,体会动作。
慢跑热身,振奋精神。
热身操充分活动各个关节预防运动损伤的发生。
在辅助练习过程中启发学生,让学生积极思考,帮助解决教学重难点;同时培生良好的身体姿态。
基
本
部
分
基
本
部
分
32
分钟
一、复习前滚翻
动作要领:蹲撑开始,两手撑垫,同时屈臂、低头;然后两脚蹬地、提臀收腹,重心前移团身向前滚动。前滚时,枕骨、肩、背、臀部依次触垫,然后团身蹬起站立。
二、学习远撑前滚翻:
1、动作要领:
两臂后摆膝微屈
两腿蹬地臂前撑
提臀屈臂头着地
低头含胸团身起 2、重点:远撑、团身滚动。
难点:蹬地与屈肘动作的衔接。
3、保护与帮助:
保护帮助者跪在练习者侧前方,一手压颈后部,一手托其大腿,帮助低头前滚。
三、游戏:
迎面接力跑
根
据
学
生
练
习
情
况
安
排
2
组织:
实施过程:
1、教师引导学生回忆前滚翻的动作要领与保护方法。
2、学生展示并评议。
3、认真听教师归纳总结。
4、教师示范规范动作,要求动作准确,优美。
5、分组在保护下复习前滚翻,教师巡回指导,纠正错误动作。
组织实施:
1、教师下发《学习方案》诱导学生练习手稍远撑的前滚翻。
2、组织学生讨论心得体会。
3、教师示范前滚翻和远撑前滚翻,引导学生思考它们之间的联系与区别;并讲解动作同时示范保护与帮助的方法。
4、教师示范屈膝手臂后摆,蹬地手臂前伸的动作,组织学生练习蹬地摆撑动作的练习。
5、原地直臂顶肩前滚翻练习。
6、用粉笔标示不断提高远撑距离的远撑前滚翻练习。
7、纠正错误与优秀生示范,教师讲评,学生练习。
8、各组推荐两名学生展示动作。
三、组织:成四路纵队,每队分成甲乙两个小队。
甲 ? 乙
教法:
1.教师讲解游戏方法与规则。
2.学生分组游戏。
3.教师指导、评价。
要求:遵守游戏规则,注意安全。
让学生通过复习能够熟练完成前滚翻,并且明确团身滚动的重要作用,为远撑前滚翻的学习打好基础。
向远撑前滚翻的过渡练习。
让学生明确与前滚翻的区别。
增强学生安全意识。
分层次教学,各取所需。
巡回指导,随时纠正练习错误。
解决问题,提升练习质量。
提高活动强度,发展学生的身体素质,培养学生集体荣誉感。
结
束
部 分
5
分钟
一、放松练习:
1、配合手臂的呼吸放松。
2、意念放松。
二、小结本课
三、归还器材
1
组织:
1、教师领做语言指导带领学生练习。
2、学生抬头背靠背坐在坐在垫子上,在回忆动作中进行意念放松。。
要求:回顾课堂,放松身心。
进行身体放松的同时回忆动作。
教学器材
大体操垫9块,小垫子8块,粉笔若干。
最高心率
140-150次
练习密度
42%
课后总结
七年级的学生年龄在13岁左右,他们的观察能力不断提高,思维能力迅速发展 ,但是参与体育锻炼的积极性不够,尤其是女生,因此在教学中引入形象教具,吸引其注意力引发其兴趣,帮助理解动作。
在《远撑前滚翻》这节课设计过程中,结合我校的场地器材,根据《体育与健康教学大纲》进行教学设计,以“健康第一,快乐体育”的指导思想,全面实施素质教育,以“乐学”贯穿整个教学,充分发挥教师的主导和学生的主体作用。在自主、合作、探究中学习,分散与集中练习相结合,提高学生锻炼身体的积极性和自觉性,为本节课打下
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