1. 6养生保健与饮食误区.pdf

养生保健与饮食误区 保健食品 我国 《保健食品注册管理办法》规定 ，保健食品 ，是指声称具有特定保健功能 或者以补充维生素、矿物质为 目的的食品。 即适宜于特定人群食用 ，具有调节机体功能 ，不以治疗为 目的 ，并且对人体不 产生任何急性 亚急性或慢性危害的食品。 1. 是一种食品 ； 2. 可以声称具有保健功能 ； 3.不产生任何危害。 2003年我国实施的 《保健食品检验与评审技术规范》规定 ，保健食品申报的功能可以是 增强免疫力 ；改善睡眠 ；缓解体力疲劳 ；提供缺氧耐受力 ；对辐射危害有辅助作用 ；增加 骨密度 ；对化学性肝损伤有辅助保护功能 ；缓解视疲劳 ；去痤疮 ；祛黄褐斑 ；改善皮肤水 份 ；改善皮肤油份 ；减肥 ；辅助降血糖 ；改善生长发育 ；抗氧化 ；改善营养性贫血 ；辅助 改善记忆 ；调节肠道菌群 ；促进排铅 ；促进消化 ；清咽 ；对 胃粘膜有辅助保护作用 ；促进 泌乳 ；通便 ；辅助降血压 ；辅助降血脂等27种 。 中国食品药品监督管理局 吃了13万的保健食 品 ，最后吃成 了肾衰 http:// / post-100-1940409-1.shtml 药店的维生素有两种 ，他们有差别吗？ 差别是有的。保健食品的维生素 ，其标准是保健食品 ；几块钱一瓶的普通维