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怎样加强儿童记忆力 生活中的很多细节可以提高孩子的记忆力， 然而很多家长都不知 道。到底小孩子如何提高记忆力？下面是为你整理的加强儿童记忆力 的方法，希望对你有帮助！ 1、 生动的讲故事 要提高宝宝记忆力，家长们就要改掉通常的讲故事方法。一般宝 宝在睡觉前的记忆力达到高峰，所以此时给宝宝讲故事效果最佳。而 且家长们讲故事一定要声情并茂，多采用颜色鲜明的工具作为道具，引 导宝宝去理解记忆故事内容，引导宝宝去复述故事，猜想故事接下来的 发展hellip;hellip; 总之,越有趣,越让宝宝参与其中越能提高宝宝 的记忆力。 2、 利用游戏来记忆 好多家长经常命令孩子“别忘记”，“一定记住hellip;hellip; ” , 可是孩子最后全部都忘的一干二净。 而聪明的爸爸妈妈们都是让孩子 在游戏中记忆，在快乐中学习的。例如:有拍手歌来记忆数字，“你拍一, 我拍一 hellip ;hellip; ”。 3、 注意集中 在进行记忆的时候，集中注意力是很有效的帮助记忆的一个手 段。排除外界的干扰，专心致志于需要记忆的事物上，大脑皮层留下的 记忆内容就会比较深刻，遗忘的也会比较慢。如果孩子不专心，东张西 望,记忆效果肯定要大打折扣。 4、 提高兴趣 对于孩子有兴趣的东西，他们的主观性自然就会比较强，这样记忆 的效果也会比较好，如果他们没有兴趣却非要他们强行记忆，必然会花 很多时间却收效甚微。所以，爸爸妈妈们要有意识的培养孩子的学习 兴趣。 5、 理解记忆 理解是记忆的基础，只有对学习材料进行充分的理解，才能够对记 忆这些材料产生促进作用。死记硬背遗忘的也快。 6、 过度学习 什么是过度学习呢？就是对学习材料在记住的基础上 ，再多记几 遍，以此来达到熟记、牢记的程度。比如，您的孩子如果记忆六遍能够 记住,那么爸爸妈妈们就让孩子再记忆三遍 ，这样记忆的效果会更好 也记得更牢固 遗忘的也会比较慢。 7、 及时复习 及时复习是巩固记忆的有效办法。不断进行复习 ，能够及时纠正 记忆过程中出现的错误，使得记忆中的遗漏也能够得到弥补，使学习内 容难点记得更牢。 8、 多管齐下 多种记忆方法一起使用，能够调动身体的各种感官，刺激记忆能力 强化需要记忆的东西，这样记忆效果自然不会低。所以，爸爸妈妈们可 以让孩子视听结合，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提 纲、作笔记、卡片等记忆方法来增强记忆力。 9、寻找最佳记忆时间 其实孩子的记忆能力是有最佳时间的，在早上九点到十一点，下午 的三点到四点，以及晚上的七点到十点，都是记忆的最佳时间。在这些 时间段让孩子去记忆，效果最好。 改善记忆力的食物1、南瓜 南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素 A含量胜过绿 色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味 甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。 因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗 程不限，有较好的治疗效果。 2、 核桃 因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品， 孩 子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养 大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便 干燥、鼻出血等情况。 3、 鸡蛋 养生须知：九大最佳补脑食物越来越聪明 鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆 固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智 的功效。 4、海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海 带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。 5、 香蕉 香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是 色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子 的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有 451毫克的钾，常吃有健 脑的作用。 6、 牛奶 牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素 B维生素D 的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。 7、 鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷 脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能 力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质 的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常 发育尤为重要。 8、 葵花子 丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素 E,使葵花子有一 定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细 嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。 9、 芝麻 将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等 制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5-6个疗程后，可收到较好的 补脑健脑效果。