亲子班会发言稿.pdfVIP

大家好，我是3组的**。三个标签：高中教师，2岁8个月女宝 宝妈，时间管理践行者。很荣幸代表3组分享我的收获。 我今年7月份开始加入易效能学习，从成人和亲子的的1.0,到现 在的2.0，学到了很多。我的孩子今年2岁8个月，明年要上幼儿园， 虽然孩子平时比较好带，这主要得益于我和孩子爷爷奶奶教养观的基 本一致，但是在一些睡眠调整、习惯养成、情绪管理等方面，我还是 希望在这次亲子班中找到更科学的答案。这三个周以来的学习，我收 获到以下几点： 1、和孩子感受时间，帮助孩子意识到时间。园园教练的课程从帮 孩子体验1分钟的长短，和感受具体的时间长短的关系，我都和孩子 一一践行了，比如1分钟的游戏：我和孩子玩木头人不许动的游戏和 1分钟动画片的时间，孩子会说，原来1分钟可以很慢也可以很快呀。 然后她很喜欢看小猪佩奇，就知道一集小猪佩奇就是五分钟，还有我 给她准备了一个15分钟的沙漏作为看动画片时间，她就明白了沙漏流 完一次就是15分钟，这种具体化的形式让孩子慢慢有了时间的意识， 为今后的时间管理打下基础。 2、监测孩子睡眠，调整睡眠时间。我的孩子在2周岁之前，八点 半以前都睡了，但是之后的睡眠越来越不规律，基本上都是10点半左 右入睡，有时周末甚至到了十一点，这让我很是头疼，特别是听了丫 丫老师的课程之后，知道睡眠对孩子的重要性之后，我下定决定调整 孩子睡眠时间，加上这次实操课的记录孩子的睡眠时间，我找到孩子 睡眠的时间黑洞：孩子的睡前仪式开始太晚，过程繁琐，所以推迟了 入睡时间；于是我把孩子8:30开始洗刷、然后看书，睡前悄悄话改为 8:00进行，还有我家孩子看书的习惯是一次要看一套：5-10本，只看 一本不行，我和园园教练沟通后尝试和孩子约定：看书的数量由上床 的时间决定，上床越早，看的书越多。这个办法非常有效，孩子现在 的睡眠时间已经提前到 9:30-10：00，我会继续检测和调整，争取调 整到九点之前入睡。 3、亲子共读的意义，和孩子一起管理情绪。很感谢亲子共读书目 《不吼不叫》，让我这个脾气暴躁的妈妈在阅读，践行，打卡中慢慢平 复了心情，真正学会用温和而坚持的态度来教养孩子，我发现在我改 变的同时，孩子的情绪也慢慢变得平和了，我想这就是父母是原件， 孩子是复印件的道理吧。