初中生物_神经系统的卫生保健教学课件设计.ppt

第五节 神经系统的卫生保健 第五节 神经系统的卫生保健 动动脑，小组之间比一比 作为一名中学生，你还有哪些科学用脑的好方法吗？ （1）合理安排学习的内容 （2）勤于动脑 善于用脑 （3）劳逸结合 动静交替 （4）保持健康心态 人类平常只发挥了极 小部分的大脑功能，如果人类能够发挥1/4大 脑的功能，那么就可以轻而易举地学会 40 种 语言，背诵整部百科全书，拿到 12 个博士学位。” 锥刺股 头悬梁 你同意他俩的做法吗？ 睡眠不足对学习和生活有什么影响？ 小组讨论 对于青少年来说充足的睡眠是多长时间？你做到了吗？ 切记：过多睡眠，对身体危害很大 睡眠过多，容易引发多种疾病 有关专家介绍，还有一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。 越睡越懒，智力下降 专家解释，大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。 动动手，同桌之间比一比