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中医气血——气血虚证的调理与治疗 1、养精调神 2、健康生活 3、合理饮食 4、科学用药 精神状态是衡量一个人健康状况的首要标准。 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志的刺激是疾病的导火索。 中医始终把心理调治作为防病健身、治疗疾病的第一步。 气血虚证日常调理—养精调神 七情致病特点 《素问·阴阳应象大论》：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，” 气血虚证日常调理—养精调神 一日三餐 适度运动 正常体重 保护口腔 充足睡眠 定期体检 不习烟酒 七种健康行为 气血虚证日常调理——健康生活 科学饮食,均衡营养 主食粗细搭配 不偏食、不暴食 不嗜烟、不酗酒 三餐营养合理 合理作息,劳逸结合 有规律的生活 合理安排好工作与休息时间 切忌高强度和连续作战的生活作息 适量运动,坚持锻炼 每周3次, 每次坚持30ｍｉｎ以上 注意不要疲劳过度 步行、慢跑、登山、 体操、游泳等有氧运动 自我调节,平衡心态 科学用药,合理用药 补气常用中药材：人参、黄芪、白术、山药、扁豆、饴糖、大枣 补血常用中药材：鲜三七、白芍、何首乌、熟地黄、阿胶、龙眼肉 中医气血——气血虚证的治疗 补血第一，具有补血，活血，止血作用，有扩张血管，改善血液微循环，强身健体，能增强机体免疫系统防御功能。 三七 补气第一，大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。调节中枢神经系统，提高体能，抗疲劳，提高记忆力。 人参 中医气血——科学用药 人参 人参 功效：归心肺脾经大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智有 抗肿瘤作用　对免疫功能的影响　抗衰老作用　对物质代谢的影响　 对内分泌系统的作用 对中枢神经系统的作用治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。　 含有人参皂甙、人参醇、多种维生素、胺基酸、黄酮类等，对人体高级神经活动能增强记忆提高反应和识别能力、降 血糖、镇静镇痛、抗衰老’人参皂甙有溶栓作用 人参对于高血压病、心肌营养不良、冠状动脉硬化、心绞痛等，都有一定的治疗作用，可以减轻各种症状，对不正常的血压具有调整作用 三七 ★三七：云南文山—三七 又名“金不换”，常用药物: 血塞通 血栓通，丹参滴丸 云南白药 含有三七皂甙，人参醇能活血化瘀，行血排栓，增加冠脉血流量，调节心律，降低心肌耗氧量及降血压，抗血栓、促进造血、活血化瘀、舒经活络、抗炎镇痛、抗肿瘤、抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常、抗动脉粥样硬化。 黄芪 黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。 功效：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。 用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病 作用：1 增强免疫功能?? 2 对干扰素的作用? 3 增强机体耐缺氧及应激能力? 4 促进机体代谢 5 改善心功能 6 降低血压 7 保肝利胆 ? 8 调节血糖 9 抗茵及抑制病毒作用 ：1 对平滑肌的作用 葛根中的大豆甙元具有抗乙酰胆碱作用，能够明显收缩平滑肌，是解痉的主要成分。2 对冠状循环的作用 总黄酮和葛根素均有明显的扩张冠状血管的作用，能使冠血流量增加，血管阻力降低。3 对心肌梗塞和心律失常的作用 葛根醇浸膏、大豆甙元和葛根素均有明显的对抗乌头碱和氯化钡诱发的心律失常作用，葛根素还能明显缩短氯彷、肾上腺素诱发的家兔心律失常时间，葛根素能明显缩小心肌梗塞范围，被认为是一种β-肾上腺素受体阻滞剂。4 对心脏功能和心肌代谢的影响 葛根总黄酮和葛根素能减慢心率，降低心脏总外周阻力，减少心肌耗氧量；提高心肌工作效率.葛根素还能明显减少缺血引起的心肌乳酸的产生，改善梗塞心肌的代谢。 5 对血压和外周血管的作用 葛根总葛酮和葛根素能使血浆肾素活性和血管紧张素显著降低，血压下降.葛根素对微循环障碍有明显的改善作用，主要表现为增加微血管运动的振幅和提高局部微血流量；葛根总黄酮具有明显扩张脑血管的作用，改善脑微循环和外周循环.据报道，葛根素还能改善视网膜血管末稍单位的阻滞状态，从而提高视功能。 6 抑制血小板聚集作用 葛根素能抑制二磷酸腺苷(ADP)诱导和5-HT(5-羟色胺)与ADP联合诱导的人和动物的血小板聚集；另外，葛根素还能明显抑制由凝血酶诱导的血小板中5-HT的释放，具有抗血栓形成作用 7 降血糖的作用 ：葛根素能对抗肾上腺素的升血糖作用，