课外活动总结4篇.doc

精选课外活动总结 4 篇 精选课外活动总结 4 篇 总结是事后对某一时期、 某一项目或某些工作进行回顾和分析，从而做出带有规律性的结论， 它可以给我们下一阶段的学习和工作生活做指导，因此，让我们写一份总结吧。你想知道总结 怎么写吗？下面是小编为大家收集的课外活动总结 4 篇，欢迎大家分享。 课外活动总结篇 1 六月二号对于我来说是个难忘的日子， 这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。 曾听说过我们学校有这样的活动， 但只是听说， 并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为 这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台， 激发我们在困境中的潜能， 让我们更相信自己， 更懂得团体的力量。 在大学里， 我们不光学会的是知识和技能， 更重要的是学习怎样去生存， 懂得生存的意义， 并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多， 尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。 早上大家都很早的在校门口集合， 张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练， 在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什 么，只知道听从他的指挥就能成功。 接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是 “侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢 ! 我们在队长的带领下，还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。 第一个项目，信任背摔 这是一个让彼此信任的项目， 每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说 “ xx ，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加油 ! ”当台上的人问到：“准备好了吗 ?”，台下所有组成人床的同伴异口同声 地回答“准备好了， 请相信我们 !321 ”这是一种承诺， 台上的人就躺下去， 在上面的人真的感到担心， 几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很安全，没有一人 受伤。 承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺是一种宝贵的资 源，是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时，相当于 把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。 在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。 第二个项目，高空抓杠 这是一个看似非常危险的项目， 保证不会出现危险。 在空地上竖立一根 8 米高的铁杆， 要求我们爬上铁杆， 站到铁杆顶端的一个大概直径为 20 厘米圆盘上， 然后在空中跃起， 抓住前方 1.5 米远的单杠。到达场地时，我真不觉得害怕，队长第一个上去， 我在下面一直盯着看， 当他蹲在圆盘上时候， 那根柱子就不停的摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越害怕，这时教练告诉队长，不要害怕，不是杆动，是腿再抖。到我上的时 候，这是我才知道当别人站在高杆上， 在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候， 才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去，但是我在教练的指挥下，最后真的成功的上去了。 从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难，只要自己亲身去体验，总结经验，找到对的方式方法，敢于挑战，你就可以成功。 第三个项目，穿越电网。 在两棵树之间挂着大格子的网， 是个格子， 要求我们所有人 不碰网的条件下每个人都要过去， 其实这个活动就是看似简单其 实很难的活动，因为教练又特别实事求是，给我们 40 分钟完成 这个活动，刚开始我们一点经验也没有，只是有点想法，然后一 遍遍的试， 只要有一个人碰网就得所有人重新再过。 一次次的重 来，一次次的失败，虽然我们的队里有两个很胖的队友，但他们 通过努力一次次的都过来了， 看着他们真的努力。 最后在教练的 指示下，所有的人都帮忙， 不让有任何疏漏的地方。 这一遍真的 成功了，大家都特别开心。 这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简单就容易成功 的，但实践起来却很困难， 更不是一个人能够完成的， 我们的成功是所有人共同努力得来的， 它来的真的不容易。 在这里才深深的感受到团体一心的强大力量。 第四个项目，毕业墙。 在这个项目里， 我们所有人是一个团队， 要求所有人都要攀 上 4 米高的垂直的墙，墙真的很高， 必须用人搭成梯子，一个人要上去，必须要 4 个人当人梯， 还要换班当人梯， 每个当人梯的人肩膀都很红，甚至都不能碰， 有的男生因此都不敢穿衣服， 他们真的付出了很大的努力， 成功离我们越来越近了， 产生了小小的失误， 但我并不认为这是一个败笔， 这告诉