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体操前滚翻教学设计
执教教师:
体操前滚翻教学设计
班级:七(一)班 人数: 48 授课人: 审核人:
教学内容
1、学习近撑前滚翻 2、游戏:你追我赶迎奥运
教学目标
1、学生乐于参与滚翻活动,并在活动中展示自我,逐渐进步;2、通过学习,使有前、后滚翻基础的学生掌握前滚翻交叉转体180°接后滚翻的动作,提高质量,做到动作正确、协调、连贯。3、培养学生相互关注与团结协作,不怕困难、刻苦学习的精神。
重点
低头、提臀、蹬腿
难点
前滚翻团身不紧,方向不正,滚翻不成直线
教学过程
教学内容
教学方法与组织队形
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
案
一、课堂常规: 1、文体委员整队检查人数并报告人数
2、师生问好
3、检查服装
4、宣布上课内容及要求
5、安排见习生。
组织:
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
Δ
学生要求快、静、齐
3分钟
1次
小
准
备
部
分
准备活动:
1、慢跑2圈
2、徒手操 ( 8节: 4×8拍)
手腕踝关节运动
膝关节运动
蹲跳起
弓步、压腿
猜拳俯卧撑
颈部运动
腿部运动
ⅹ
ⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹ
ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ
ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ
ⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹ
教法:教师领做,学生听口令进行。
要求:动作到位,整齐有力。
7
分钟
1次
小
技
能
掌
握
前滚翻:
发放明白纸
教师讲解示范
学生示范
学生分组练习
学生展示
学生再次练习
1、以小组为单位按明白纸讨论、自学、探究。(每列横队为一个小组)
2、前滚翻转体180°
(1)动作要领:由蹲立开始,两手向前撑垫,两脚蹬地同时提臀,曲臂、低头、重心前移,使头部和背、腰和臀部依次着地向前滚翻,立即交叉腿转体180°接后滚翻,身体稍向前移,随即两手推地,身体迅速向后移;接着低头团身向后滚动,同时曲臂夹肘两手放在肩上,使臀部、腰和背部依次着垫。
前滚翻图解
教法:?做前滚动,体会身体依次接触垫子,团身滚动的感觉。
?在斜面上由高向低做前滚翻,增加滚翻动力。
(3)安全措施:保护与帮助:
单膝跪立于学生侧前方,一手托肩当滚翻至臀部着地时两手顺势推其背部帮助成蹲立。
学生示范,同学们观察,指出优缺点。
教师巡回指导纠错,提示学生相互观察、注意保护与帮助。
让学生找出优缺点,教师辅助补充。
教师巡回指导,帮助学困生,学生互帮互学,熟练掌握动作。
25
分钟
适度
游
戏
你追我赶迎奥运
目的:发展速度,发扬顽强拼搏的精神,培养集体荣誉感。
规则:
比赛人数相等;
听哨音方可前进;
每人只画一个圆或只写一个字;
学生所写画必须和黑板上字,颜色一致;
返回学生必须与第二位同学击掌。
ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ
ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ
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ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ
5分钟
1次
小
结
束
部
分
整队集合
做放松操
课后小结
布置作业
师生再见,归还器材
组织:教师组织
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
Δ
要求:轻松,学生认真,避免激烈运动后的肌肉酸痛。
5分钟
1次
小
场地器材
操场、体操垫若干个、界木四个、小黑板四块、音箱一台。
安全保障
1、准备活动充分,场地器材放置合理。
2、处理好见习生。
3、注意课的运动负荷。
预计
练习密度
强度
28-30%
平均心率95-115次分
学情分析
前滚翻是一项深受中学生喜爱的技巧类项目,能发展学生的协调、灵敏、柔韧等素质。然而在学生的练习中常常发现学生在做前滚翻时分腿、低头不充分、团身不紧等现象,而且很难改正,这使得原本很优美的前滚翻显得很不雅观。而如果以传统的教学都是老师的讲解示范,学生的模仿练习,这样不能激发学生潜在的学习欲望,学生学习的积极性也会降低,于是在教学中,我做了一些尝试,以一个“圆”为主题,一张纸为主线把整堂课串联起来,采用小组合作学习的方式来学习前滚翻。吸引学生的注意力,激发了学生学习的兴趣,纠正上述现象,提高学生的前滚翻技术。
效果分析
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