正念与癌症康复 PPT.pptx

下载文档 降价啦

60
0
约小于1千字
约 12页
2021-04-19 发布于江西
举报
版权申诉
保障服务

正念与癌症康复 PPT.pptx

1、本文档共12页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

正念与癌症康复;;;;正念的概念;;;人们的基本感知觉能力发生了变化,?即表现为对不良刺激感受性降低,?更能容忍与接纳内外部环境。----痛觉敏感性降低,?视觉敏感性提高(感知) 正念训练能够显著提高儿童与成年人的注意力,?从而达到改善个体认知功能的目的----注意一定强度的正念训练能够有效保护工作记忆,?幸免高压力情景下记忆功能的受损----记忆正念能够改善负性情绪,?增强积极情绪以保持个体身心健康与提高生活质量----情绪 ;调节神经内分泌系统、增强免疫系统功能 ?不良情绪指数(包括焦虑、抑郁、愤怒)降低65% 肌肉紧张、消化系统问题与神经系统问题降低了35% ?睡眠质量提高更少感到乏力与迷惑,生活更有活力;;您情愿从繁忙的生活中抽出时间来为自己的身心健康做出努力不？您能在起码一段时间内(8周)把这件情况放在优先位置不？;感谢您的聆听！