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上海市小学体育与健身学科考核项目（试行） 第一学期 第二学期 体能 技能 体能 技能 1、儿童韵律操（广 1、立定跳远 播操） 1、30米跑 1、前滚翻 年 2、30秒跳短绳 2、模仿动物爬行* 2、掷沙包（150 2、纵横叉* 级 克） 3、自选 3、自选 1、推起成桥 1、后滚翻 二 1、立定跳远 2、武术动作组合 1、30米跑 2、队列队形 年 （弓步、马步组 2、掷沙包（150 2、30秒跳短绳 基本动作* 级 合）* 克） 3、自选 3、自选  1、武术动作组合 （虚步亮掌、虚步 1、前滚翻分腿起* 三 1、掷垒球（25.42） 冲拳、仆步亮掌、 1、50 米/25 米 X 2 弓步推掌、虚步勾 2、正面助跑屈腿 年 2、立定跳远 手） 2、实心球前抛（1 跳咼 级 3、1分钟跳短绳 千克） 2、花样拍毽子* 3、自选 3、自选 1、400 米/50 米 X 1、50 米/25 米 X 2 1、前滚翻交叉转 1、五步拳* 体1800接后滚翻 四 8 2、跨越式跳高 * 2、蹲距式跳远* 2、快速跑的基本 年 姿势 3、实心球前掷（1 2、跨越式跳冋基 级 3、1分钟跳短绳 千克）* 本姿势 3、自选 4、掷垒球（25.42） 4、立定跳远 3、自选 1、400 米/50 米 X8*1、50 米/25 米 X 21、经单肩后滚翻2 1、400 米/50 米 X 8* 1、50 米/25 米 X 2 1、经单肩后滚翻 2、 蹲距式跳远 1、武术操 2、跨越式跳高* 成跪撑平衡 3、 1分30秒跳短 2、滚翻组合动作* 3、掷垒球（25.42） 2、山羊分腿腾越* 4、 实心球前掷（1 3、自选 4、立定跳远 3、自选 千克） 每学期在每栏中选测二项，每学年中同一项目在不同学期一般不能重 复；打*的项目为必测项目；“自选”指教材内的其他项目或学校的特色项 目。 上海市小学体育与健身学科技能考核项目标准（试行）一年级 项目 优秀 良好 合格 有待提咼 完成动作质量 完成动作质量 能完成动作：上 不能独立完成 好：上下肢协调 较好：上下肢配 下肢能配合完 动作：上下肢配 模仿动 配合自如，连续 合较协调，连续 成，连续性不强 合不协调，不能 物爬行 性很好（能模仿 性较好（能模仿 （能模仿2种动 连续爬行 5种以上动物的 3种以上动物的 物的爬行）  爬行） 爬行） 能正确、协调、 能较正确、协 能独立完成动 不能独立完成 连贯地完成 调、连贯地完成 作，连贯性较 动作或滚翻越 “ 一蹬三靠” “一蹬三靠” 差，起身时双脚 出体操垫。 前滚翻 的前滚翻动作。 的前滚翻动作。 分幵或有手臂 姿态优美，翻成 基本能翻成一 的支撑动作。 一直线。 直线。 完成动作质量 完成动作质量 能完成动作：动 不能独立完成 好：动作正确、 较好：动作正 作基本正确，没 动作：动作一半 儿童韵 到位、有力、节 确、到位、力度 有力度和节奏 以上不到位，跟 律操（广 奏感强、姿态优 不够，有一定的 感，姿态不优 不上节拍。 播操） 美。 节奏感、姿态较 美。 优美。 纵横叉离地小 纵横叉离地小 纵横叉离地小 纵横叉离地大 于5厘米，两腿 于20厘米，两 于30厘米、两 于30厘米以上， 纵横叉 前后（左右）成 腿前后（左右） 腿前后（左右） 两腿前后（左 “一”字，绷脚 成“一”字，绷 成“一”字，挺 右）屈腿、手撑 背、挺胸收腹、 脚背、挺胸收 胸收腹、手臂上 地。 上体正、手臂上 腹、手臂上举或 举或平举，身体  举或平举、柔韧 性好，身体协 调。 平举、柔韧性 好，身体协调。 欠协调。 项目 优秀 良好 合格 有待提咼 能正确、协调、 能较正确、连贯 能独立完成动 不能独立完成 连贯地完成 地完成“一倒， 作，动作不够协 动作，动作紧 “一倒，二团， 二团，三推手” 调、连贯。 张，不协调。 后滚翻 三推手”的后 的后滚翻动作， 滚翻动作，姿态 基本能翻成一 优美，翻成一直 直线。 线。 完成动作质量 完成动作质量 能完成动作：在 不能独立完成 好：动作正确、 较好：动作正 他人帮助和保 动作：动作比较 到位，能独立完 确，在他人帮助 护下基本完成 僵硬，不能完成 推起成桥 成“推起成桥”， 下完成“推起成 “推起成桥”。 任务。 柔韧性强，姿态 桥”，有定的 优美。 柔韧性，姿态较 优美。  拳、掌、勾动作 到位；弓步、马 步站立姿势很 标准，两眼平视 前方，能坚持多 拳、掌、勾动作 较到位；弓步、 马步站立姿势 较标准，两眼平 视前方，能坚持 拳、掌、勾动作 一般；弓步、马 步站立姿势基 本成型，两眼平 视前方，坚持多 马步与弓步的 站立姿势很不 到位，协调性很 差，无法连贯的 完成弓步与马 弓步马步 秒；结合简单的 多秒；结合