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拓展训练经典项目大全 一、融冰类： ?项目名称：团队组建 §项目性质：融冰项目 ※ 项目描述 ：随机分组， 10-12 人组成一队，自我介绍； 团队组建：队长、队名、队呼、队歌、队徽； ?项目名称：急行军 §项目性质：融冰项目 ※项目描述： 从规定地点急行军约 30 分钟到达外展训练基地。 队员们在相互鼓励、 相互帮助下穿 过路障，到达宿地； ?项目名称：人体多米诺 （信任同坐） §项目性质：融冰项目 ※项目描述：所有队员坐成一圈，前面的队员坐在后面队员的腿上。 ?项目名称：橡皮筋 §项目性质：融冰项目 ※项目描述：将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的 学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员 用牙签接住后向下传。第三名再往下传……直到最后。而站在地上的一组学员除了 不能推凳子上的人外， 可以用任何办法进行干扰， 如果橡皮筋掉了， 就要重新开始。 ?项目名称：圆球游戏 §项目性质：融冰项目 ※项目描述：所有的人分成三组，每个小组约 20人，分别配有1、2、3号球。要求 将球按 1、 2、 3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传 递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。 ?项目名称：怪兽过河 §项目性质：融冰项目 ※项目描述： 小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子 , 要求这条虫子只有 4 条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地 ,躯干可以着地 .组成虫子后 ,团队之 间要进行竞技 , 看哪个团队从起点先移动到终点。 ＆培训目的：培养团队的创新意识 , 以及彼此的配合和默契 . ?项目名称：交通阻塞 §项目性质：融冰项目 ※项目描述：将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，学员全部站在地垫上，留中间一个 地垫不站人；通过中间的空格进行移动，完成两边人的互换。 ?项目名称：齐眉棍 §项目性质：融冰项目 ※项目描述：小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置；将一 根 2-3 米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上， 将轻质塑料棍完全水平的往 下移动…… ?项目名称：赢跑 §项目性质：融冰项目 ※项目描述：两队队员进行猜拳，胜的一方“逃跑” ，输的一方去“追赶”； ＆培训目的：让团队成员感受逆向思维和惯性思维的差异； 体会在竞争的过程当中需要主动出击； ?项目名称：拍卖会 §项目性质：融冰项目 ※项目描述：培训师喊出竞拍价格，所有队员在第一时间作出回应； ＆培训目的：感受团队之间互相融入的气氛带给我们的正面影响； 挑战个体队员和团队整体的思维反应速度； ?项目名称：带球赢跑 §项目性质：融冰项目 ※项目描述：分组进行，带球赛跑； ＆培训目的：理解相互合作的重要性； 体会热烈的团队氛围，增强对团队的认同； ?项目名称：垫球 §项目性质：融冰项目 ※项目描述：分组进行，设法让皮球在空中保持的时间更长； ＆培训目的：培养团队精神； 增强合作意识； ?项目名称：穿越时空 §项目性质：融冰项目 ※项目描述：将一个巨大的呼啦圈依次通过所有队员的全身； ＆培训目的：在最短的时间内打破队员之间身体和精神上的隔膜； 让大家体会用力做事和用心思考的区别； 为即将开始一天的主项目做好铺垫； 二、协作类： ?项目名称：月球行走 §项目性质：团队协作项目： ※项目描述：在特殊的地方，使用特殊的行走方式来完成特殊的任务； ＆培训目的： ? 明确管理中的角色定位及工作重点，提升计划制定与战略统御的能力 ? 计划很重要，同时任何完美的计划只有在行动中才真正有效； ? 谨慎的态度在任何时候都需要； ? 局部的有效沟通有时比整体的沟通更重要； ?项目名称： 地 雷 阵 §项目性质： 团队协作项目 ※项目描述： 在一片雷阵中寻找安全地带并在规定时间内所有队员安全到达指定 地点。 ＆培训目的： ? 面对问题如何尽快转换思路寻找出正确的解决方案； ? 感受创新思维在企业发展中是每位职场人的必备素质； ? 体会危机意识不够和不能正确面对处理危机对企业造成的资源浪费。 ?项目名称： 雷区取水 §项目性质： 团队协作项目 ※项目描述： 用两根绳子和一个小木桶将水资源从禁区中取水; ＆培训目的： ? 对现有资源的最大化利用；打破常规思维，创新方法； ?项目名称：背摔 §项目性质： 团队协作项目 ※项目描述： 每一位学员从高 1.7 米的背摔台上摔下，其他学员保护; ＆培训目的： ? 感悟相互信任是相互配合的基础。 ? 养成在工作、生活中换位思考的习惯； ? 深刻理解在实际工作生活中规则（制度）的重要性，规则不是限制，而 是保护； ? 个人战胜恐惧，实现自我超越； ?项目名称：天梯 §项目性质：团队协作项目 ※项目描述：小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩; ＆培训