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* * * * * 记忆训练二 富士山高一万二千三百六十五英尺 (一年12个月365天) * * 阳光、小鸟、实验室、玻璃、花布、美国、麦当劳 记忆训练三 (在一个充满阳光的早上,一只小鸟飞进了实验室,撞上了玻璃,掉在实验桌的花布上。在实验室的旁边,有一家美国的麦当劳。) * * 马克思生于1818年,死于1883年 记忆训练五 (一爬一爬, 一爬爬上山) * * * 口诀法 中国历史朝代: 唐尧虞舜夏商周, 春秋战国乱悠悠; 秦汉三国晋统一, 南朝北朝是对头; 隋唐五代又十国, 宋元明清帝王休。 * 自编提纲法 重点记忆法 减少干扰记忆法 争论记忆法 做卡片记忆法 * 背诵——记忆的根本 理解——记忆的基础 趣味——记忆的媒介 应用——记忆的动力 卡片——记忆的仓库 争论——记忆的益友 重复——记忆的窃门 联想——记忆的捷径 简化——记忆的助手 整理——记忆的措施 * * 热身游戏:听物拍手 当听到动物名称时,拍1下手,听到水果名称时,拍2下手,听到家电名称时,拍3下手,其他名称不用拍。 * “记忆”,从表而上看是一个词语,实际上它包含了两层意思:一个是“记”,一个是“忆”。“记”是将知识存储进去,“忆”是将知识提取出来。 只有将知识快速系统地存储起来而又能快速、准确地提取出来,才能谈得上是完整的记忆。 * 记忆的诀窍 * * 12个数字,一分钟读完,然后写出,位置可以颠倒 * 63、85、34、27、59、48、 92、47、12、75、28、41 * 记忆自测结果评价: 如果把12个数字正确的写下来,记忆力是惊人的;如果能写下8-9个数字记忆力可得优;如果能写下4-7个数字,记忆力只能算一般;如果写下的数字在4个以下,则记忆力很不理想。 * 数彩旗 只能用眼,不能用手和口数出图中彩旗的数目。 * 过目不忘 糊涂健忘 生活或学习中最难记忆的是什么? 最容易记忆的是什么? * * 影响因素之一:记忆目标 * * 拿出纸和笔准备,认真听一组词语。听过之后开始默写 ,看谁写的最多! * 太阳 母亲 玉米 儿子 河流 星星 百合 湖泊 祖父 玫瑰 棉花 水稻 梅花 月亮 * 影响因素之二:记忆材料 中间的材料较难记 ①把重要的材料放在最前面或最后面记 ②把长材料分割成短材料记,最后串起来一起记。 ** 遗忘曲线 * 艾宾浩斯遗忘曲线 遗忘速度最快的区段是 20分钟、 1小时、 24小时, 遗忘的速度是先快。 因此,我们复习的最佳时间是识记材料的1-24小时,最晚不超过2天,在这个时问内稍加复习就可以记忆犹新,否则就会形同路人。 * 记忆的诀窍 * * 遗忘曲线,科学家们对复时间做了科学的安排,大家按照这个时问去复习,会取得意想不到的记忆效果。其具体复时间是: 第一次:20分钟、第二次:1小时、第三次:2小时、第四次:1天、 第五次:1周、第六次:1个月第七次:3个月 * 记忆的诀窍 * * 孔 子 学而时习之, 温故而知新 * * 影响因素之三:外界干扰 23 54 89 15 64 30 93 71 34 * * * 记忆训练一 九张图片,只展示一次,看谁能全部记住。 * * * * *
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