白居易养生白居易养生有三宝.docx

白居易养生 白居易养生有三宝（3） -- 第四乐：恬和身心 交友乐 白居易平生爱交友，善交友，由于他心地善良，交友诚挚， 所以交得的友情都很牢固。他与元稹情谊甚笃，且诗也齐名，世称 ldquo;元白rdquo;;又与刘禹锡交往至深，故人称 dquo;刘白 rdquo;。他喜欢与朋友欢聚，或书信往来，或唱和酬答，吟诗作赋， 乐在其中，这使他心理上得到安慰和满足。 白居易是怎么养生的 少年时代的白居易，为了能在京城长安崭露头角，拼命苦读， 勤奋写作，以致严重影响了身体健康。刚刚20岁，就出现了 ldquo; 未老而齿动发白rdquo;的症状。以后他被贬，dquo;谪居卧病浔 阳城rdquo;，按常规难以高寿。然而，诗人却活到 75岁。奥秘何 在呢？ 首先，白居易乐天如命，始终保持心情的开朗、豁达 他有一个着名的观点：dquo;心是自医生。rdquo;（《达 哉乐天行》）《旧唐书》本传说他 dquo;常以忘怀处顺为事，都不 以迁谪为意rdquo;。他高歌dquo;无忧乐性物，寡欲清心源 rdquo;（《养拙》），Idquo;寡欲身少病，乐天心不忧rdquo;（《求 崇里观居》）。就是对人类无法避免的衰老现象，他也是旷达视之。 比如他的头发脱落严重，他不忧不躁，认为这样dquo;既不劳洗沐， 又不烦梳掠rdquo;，反倒省事。正是由于树立了这种乐天知命的思 想，白居易总是处于一种安然自得