登山鞋带系法.docx

登山鞋带系法 登山鞋不仅质量很重要，系鞋带也是一门很重要的学问，但是很 多人却不重视。下面 给大家介绍登山鞋鞋带如何系，来看看吧。 登山鞋鞋带系法 系法一、挂钩法 像通常那样绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子 系成8字型。 系法二、穿孔法 B1.在每根带子上结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。 B2.将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，如图中登山靴 的左侧。脚踝脚掌舒适原则。 把登山鞋鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟， 还会大大减少磨泡的可 能。 但是，这样做也可能会压迫脚趾，在长时间的运动中还会擦伤脚 背，特别是里垫不太舒服的靴子更容易如此。 以下的这两个方法分别 使你方便地调整脚趾和脚踝的张力， 起到保护作用，不致妨碍血液循 环。 系法三、交叉环绕法 C1.将登山鞋鞋带调整到合适的松紧度。在脚踝前面，两条鞋带 交叉缠绕几次 C2.即使你把脚踝处拉得很紧，脚的前部也应保持宽松。记住， 当你穿较厚的袜子时，需要重新调整脚前部的鞋带。 系法四、双层系带法 如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截，分别系住登山鞋的 上端和下端。这种分层的结构可以使您针对不同的情况采取不同的松 紧策略。 如果希望脚踝部位比较紧可以系紧上部分的鞋带，同样如果感到 脚掌部分太挤，可以适当放松下部分的鞋带。 登山鞋鞋带系法注意事项 一、 使鞋子成为身体的一部分 鞋带的作用，就是使鞋子和脚志为一体。鞋带