心态与状态培训课件.pptxVIP

心态与状态我们的世界怎么了?不管答案多么复杂抑或简单，挽救良知、遏制暴戾、维护道德底线应当成为全社会共识心态即心理状态 一、 心态是什么 心态是人一生中很重要的一个生活质量标准。幸福、愉快、高兴等等，都是精神世界的东西，都是人的一种心理感受，都是一种心态，这种精神的东西是无法用物质的标准来衡量的。在我们的现实生活中有很多这样的例子。有的人一生很富有，可总是幸福不起来，一生抑郁寡欢。而有的人并不富有，却能幸福一生。著名思想家罗素在上峨眉山时，看到轿夫小息时那有说有笑的愉悦心情时，曾有所不解，并感慨地说到：“用自己的幸福去衡量别人是错误的”，其实对于轿夫来说，就是一种心态。一种用什么样的心理来面对现实的态度。 心态是什么？心态就是在一定心理素质的基础上面对现实世界的生活态度。心理素质的形成是我们每个人从小到大的家庭环境、社会环境、受教育程度、社会阅历等因素的综合体现。在这种综合因素的作用下，造就了我们每个人不同的心理素质。在逆境中成长的人面对困境时就能够勇敢面对，在顺境中成长的人面对困境时就会胆却、退缩。有人说，心态决定命运，心态表示一个人的精神状态，一个人的心态，对他的人生成长与发展会有很大的影响。好的心态不但可以让人更好得取得成功，还能更好的享受生活，提高你的幸福程度。但是我们的心态是起伏不定的，心态有好也有坏。 二、心态调整有人说，心态决定命运，心态表示一个人的心理状态及情绪，一个人的心态，对他的人生成长与发展会有很大的影响。好的心态不但可以让人更好得取得成功，还能更好的享受生活，提高你的幸福程度。但是我们的心态是起伏不定的，心态有好也有坏。那么，我们如何去调整自己的心态，让我们拥有一个积极乐观和宽容豁达的良好心态，获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福呢？ 心态是需要调整的。首先，现实生活是不确定的；由于现实生活的不确定性，就必然要求我们不能用一种固定的心态，去面对那复杂多变的现实生活。当心态与现实生活不相符的时候，必然会使我们产生不悦的心理感受。反之，我们就会以一种愉悦的心理感受，去生活、去学习、去工作。其次，人的心理素质是不一样的；不同的心理素质，在现实生活面前，会产生不同的态度，在一定的心理素质基础上产生的生活态度与现实接近时，对心态的调整量就可减小，这时虽然会有不悦的感觉，但就总体而言，人的情绪不会产生大的波动；反之，就会感到不悦，就会感到痛苦。　 心态的调整是一个艰苦的过程。 心态的调整因人而异。不同心理素质的人，在面对现实生活进行心态调整时的调整量是不一样的，在心态调整超过一定的量时， 心态的调整就是一个艰苦的过程。或许我们都有这样一种感受。当我们去劝导别人时，我们总能涛涛不绝地讲出一千个理由、一万个理由，告诉别人如何面对生活、如何克服困难，而当我们遇到困难时，却很难调整好自己的心态。之所以会出现这种情况，是因为心态调整的过程，实质就是心理素质调整的过程，是人们性格的重塑过程。有道是：江山易改，本性难移。从小到大多少年的生活阅历，多少年的喜怒衷乐，在此基础上形成的生活习惯和爱好，要在短短的时间里得到改变，确实是一件很难的事情，是一件很痛苦的事情。1、行动心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是滋润你成功的食物和泉水。2、宽容俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。 3、平常心人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。 平常心1.保持一颗平常心，意味着不骄不躁，以出世之心，做入世之事，保持一颗平常心，意味着在现代紧 张生活的压力下，仍有心情去感受那份龙辱不惊。闲着庭前花开花落，望天外云卷云舒的那份自在！ 2.所谓平常心，不过是我们在日常生活中处理周围事情的一种心态。平常心应该是一种“常态”，是有一定修养后方可具有的，它属于一种维系终身的“处世哲学”。如孟子所说的：“仁是人的心，义是人的路。”后。有句话：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。 平常心第一、为善不执是平常心：无论付出、行善，你有了执着，就会有所罣碍；有了执着，就会有所期待。当期待落空，不免失望，甚至反