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初中体育武术教案 周次 2 课次 5-6 年级 初一 班级 一 人数 40 教师 教材 课的种类 学习一路长拳 新 授 课 内容 教1 认知目标：通过本次课使学生形成正确的认识长拳的风格。 学2 技术目标：通过本课的学习使80%以上的学生能较为熟练地掌握基本动作。 目3 情感目标：通过学习，能够使学生通过相互学习、纠正，促使相互沟通。 标 重点： 蹬腿冲拳控腿 场所器材 田径场 教学  难点 ：每个动作间的衔接部分 时 次 强 教学内容 过程 ?讲堂 1 、宣布讲堂常规和内容， 提出要求 常规 分钟 准备 一、热身活动 绕田径场慢跑三 部分圈 徒手操 分 钟 ? 二、韧带练习 压腿：正、侧压腿，耗腿 压肩，背压，后 压 劈腿、摆腿 三、腿法练习： 正、侧踢腿 里合腿、外摆腿 拍脚  教师活动 师生问好 、宣布本次的学习内容和目 3、安排见习生 老师在前边做示范 学生随着做  学生活动 1、会合整队，清点人数 学生快速会合，精神饱满 一、 学生跑步热身 *********************** 在老师的指挥下徒手操 ★ ********************** ********************** 三、 ****************** ★ ******************  间 数 度 2 分 钟 4x8 分 拍 钟 3 中 分 低 钟 等 3 分 钟 弹踢冲拳 ? 1、教师示范 ? 2、解说分解动作 基本 部分 25 分钟 3、自由练习 4、纠正与再解说  教师示范跨一路长拳。 教师分解一路长拳的组成动作：马 步双劈拳 拗弓步冲拳 拳蹬腿冲拳 马步冲拳 马步双劈拳 蹬腿冲拳 马步冲拳 然后指导学生模拟教师的动作进行练习。 学生自由练习，教师持续指导。 （ 1）发现学生在自由练习过程中的错误并实时纠正与在纠正 2）从中找出几名比较优异的学生给同学们做示范  学生仔细察看教师的示范动作。 学生仔细听教师解说动作，同时积极思考教师所的动作， 然后进行模拟练习。 ******** ******** ★ ******** ******** × × ×  3 分 2 钟 次 5 中 分 等 钟 12 分 钟 2 次 2 中 分 钟 高 等 3 分 钟 ? 放松活动 教师率领学生做放 1. 结束 松按摩！ 教师会合学生，点 部分 2. 会合点评 评本堂课，同时让学生互评 分钟 宣布本堂课结束 宣布下课  组织： 5 ★ 分 ************************* 钟 ************************* 练习密度：  55% 课后  运动负荷  平均心率：  130 次/ 分 小结  强度：中等