[时间管理] - 2015-10-18 慢就是快，只要开始了，什么时候都不算晚！.docx免费

慢就是快，只要开始了，什么时候都不算晚！ 翁丽霞 时间管理 2015-10-18 原文  回想起90天前，我因为事业要扩展，于是每天都忙忙叨叨，感觉甚是焦虑和疲倦。 我将此状态告诉了我一很信任的大哥，他是很有经验的大医生，我想，或许他可以帮助我摆脱这样的情绪拉扯。 我们畅谈一番后，他给我开出的“药方”是：去上易效能时间管理课吧！ 时间管理？是的，我的时间太不够用了！应该科学地管理管理！我早就知道，自己是一个重度的拖延症患者。 来到美丽杭州，经过两天学习，设立三个目标。 在课上，我学会了使用各种高效能软件，给自己装备了第二大脑，我掌握了“土豆番茄炖青蛙”，“烂开始，好开展，好结果。” 回家后，我开始在朋友圈好习惯打卡：早起，晚安，运动，泡脚…… 以前我不吃早餐，凌晨才要睡，早上9点才起床，很少运动……这些糟糕的作息习惯，逐渐严重影响到了我的生活和工作，我开始明显地注意力不能集中，经常忘记事情，甚至到了没办法认真听别人说话的地步！这是已经快要病变的，很严重的亚健康状态！ 终于在易效能时间管理课上，在老师和教练的鼓励下，我承诺自己：必须要全面改变！ 课程结束，我们开始在教练的指导下进行90天践行之旅！ 而我开始了早晨6点起床，晚上11点前入睡，早上吃营养早餐，晚上热水泡脚……的生活。 改变，本身是一件痛苦的事，但因为有家人朋友和爱人的陪伴下，改变就变成了一件快乐的事情！ 和好