快速跑优秀教案.docVIP

课程名称 体育与健康 授课教师 李静 授课对象 四年级 教学地点 田径场 学校 教学内容 快速跑--摆臂与蹬摆教学 场地器材 田径场 绳梯 标志桶 音响 教学重点 屈肘摆臂和下肢蹬摆的技术。 教学难点 蹬、摆的协调性。 教学 目标 认知目标：进一步学习屈肘摆臂的摆动技术，了解快速屈肘摆动对提高奔跑能力的积极作用。 技能目标：让70%以上学生掌握好屈肘摆动的技术动作、加快摆臂对奔跑提高的能力。 情感目标：在学习和练习中建立合作学习，团结协作的集体主义精神。 课的 部分 课的内容 组 织 与 教 法 时间 运动 强度 教师活动 学生活动 组织与要求 情 景 导 入 一、课堂常规 1.集合整队、师生问好。 2.安排见习生。 3.安全健康教育 二、游戏热身 1.原地反向队列队形练习 2.“网鱼”游戏，宣布本次课的内容和任务。 3.活动手腕踝各个关节 师生问好 2、宣布本课内容 3、检查服装， 4、安排见习生 5、讲解安全事项 二、游戏导入 1、教师向学生讲清游戏规则和任务。有序的组织学生参与游戏。 强调安全，活动学生手腕踝各个关节。 1.配合教师完成课前准备。 2.认真听讲。 1、在老师的带领下有序的参与游戏，积极参与其中。 听老师指示安排，注意安全。 3、边做边想，积极思考。 一、集合队形 要求： 1、集队快、静、齐 2、听口令，自觉遵守纪律 二、组织（1） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ X：学生 ▲：教师 要求：认真积极，主动拉伸 3 5 弱 情 景 展 开 原地摆臂练习 两脚前后开立，同侧臂在后，异侧臂在前。两膝稍屈，两眼目视前方，双手以肩关节为轴自然的前后摆动。前摆时屈肘90度，后摆时屈肘130度。 敏捷梯练习，蹬摆协调 队形不变，学生分别绕过标准桶进行练习，练习结束后接到队尾再次练习。 三、双人推肩蹬摆练习 男女分别相对而站，一名同学用双掌抵住另一名同学肩下部，两脚前后大跨步开立，另一同学做蹬摆练习。 四、追逐跑 1、两排同学听口令同时出发，前后相距5米，被追到的同学做5个下蹲 2、追逐的同学统一采用“蝴蝶手”碰触前面的同学，也就是只能手指轻点。 一、 教师示范讲解蹬摆动作技术，提出要求。（屈肘摆臂，前摆时屈肘90度，后摆时屈肘130度）。 教师组织学生原地模仿练习 教师组织学生听口令练习 以击掌的方式提示学生摆臂的快慢。 二、 教师邀请学生上前示范。 教师讲解练习方法与要求。 强调前脚掌着地与手臂摆动。 合理编排练习队形，让学生边练边看相互学习。 三、 1、教师邀请学生上前示范。 2、讲解练习要求（蹬摆的协调性）。 3、教师巡回指导 4、强调动作的正确性，预防安全事故。 四、 规定起跑位置和终点位置 要求学生用前脚掌蹬地快跑 摆臂有力 3、强调安全，不能推攘，恶作剧。 学生认真听取教师讲解，仔细观看教师示范。 学生原地模仿练 学生听口令练习 4、根据掌声节奏认真练习摆臂，注意动作的正确性，做到动作协调。 精力集中按要求完成练习。 观看学习做的好的同学。 所有学生严格按照要求进行。 抵肩的同学慢速后退 到达指定位置后交换练习。 1、追到同学只能采用“蝴蝶手”碰触。 2、冲过终点缓冲停下，并站在终点线后5米排好，等待再次练习。 一、组织练习 X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：听节奏进行摆臂练习， 调整组员之间的间距。 二、 X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：蹬摆有力，快速协调。 注意调整组员及组与组之间的间距，有序进行。 三、 X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X X X 四、 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 要求：不可追逐打闹，要听老师口令安排。 5 6 10 4 评 强 情 景 结 束 放松身心 1、放松练习 2、教师总结、安排课后 3、收置器材、师生再见 1.教师带领学生有节奏进行放松练习，采用调整呼吸、抖动和轻拍肌肉放松。 2.老师点评上课的情况。 在老师带领下认真做放松练习。 体育委员和小组长回归器材。 3、