立定跳远优秀教案 (2).docVIP

《立定跳远》教案 班级 四年级 人数 48人 任课教师 彭 聪 授课日期 2019.10.24 教学 内容 立定跳远 游戏：跳远接龙 教 学 目 标 1.运动参与目标：了解立定跳远的动作技术结构，勇敢积极参加立定跳远的学习。 2.运动技能目标：懂得立定跳远的技术要领，80%以上的学生能独立掌握。 3.身体健康目标：发展身体素质，培养身体的正确姿势。 4.心理健康目标：培养学生克服困难、勇敢，团队协作的精神。 5.社会适应目标：培养学生观察、积极思考、自我评价能力。 重点与难点 重点：起跳有力，落地平稳 难点：蹬地、摆臂配合，动作连贯与协调 顺序 教学内容 教学组织 教师活动 学生活动 数 时 开 始 部 分 体育委员集合整队 师生问好，报告人数，检查服装 宣布课的内容和任务 4、安排见习生 ? ××××× ××××× ××××× ××××× ? 四列横队 教师语言要清晰 教师讲解课堂要求和任务 强调安全 学生站成四列横队 学生认真听讲 3、学生精神饱满 1 2 分钟 准 备 部 分 围绕篮球场慢跑两圈 做徒手操热身 ××××× ××××× ××××× ××××× 队列呈四列横队 教师领跑，控制纪律 2、呼喊口令并领做 动作舒展大方充分伸展身体各个关节 1 5 到10分钟 基 本 部 分 基 本 部 分 情景导入：青蛙、小白兔、袋鼠是怎么跳的？用的几只脚跳？谁跳得更远？你们想跳得远吗？那就一起来学习吧！ 立定跳远辅助练习 1、边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地 三、动作要领：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，然后两臂向前上方 用力摆动，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。 四、跳远接龙游戏 把同学们分成4组，每组的第一同学先跳，跳完后第二个同以第一个同学的落点为起点继续跳以此类推最远的一组为胜。 ××××× ××××× ××××× ××××× 动作口诀： 双脚分开与肩宽，小脚站在线后面 “一摆二蹲三起跳” 小脚前伸脚跟着地屈膝缓冲保平衡,落地要稳。 游戏： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教师提问，通过问题导入本次课的学习内容 教师讲解示范立定跳远“三拍法”动作 2、指导学生体验“三拍法”立定跳远的动作练习 3、教师个别指导 4、优生展示动作，其他学生观看。 5、教师指出错误 教师讲解游戏规则与示范 游戏规则： 必须用我们今天学习的 跳远方式跳，不准单脚跳，一定要从前一个同学的落点起跳，不准作弊。作弊的必须回来重跳。 学生积极思考，主动回答问题。 1、学生认真听老师讲解动作的方法和要领 2、学生练习，积极参与 3、分组练习。 4、动作一致，精神饱满。 ? 学生根据老师指出的错误，加以改正 认真游戏，听从指挥，注意安全，积极参加 5到10次 20到25分钟 结 束 部 分 放松活动 课堂小结 宣布下课 × × × × × × × × × × × × × × × × 教师总结本次课的情况 2、下课 认真听讲，情绪饱满。 下课 1 3 分钟 场 地 与 器 材 本次课的心率变化图 2、场地：田径场一块