中医秋季养生.pptxVIP

彳医秋季养，7， Zel. 一丄驾，rl4九月养,应本着阴阳平衡的规律,使■体保持“阴平阳秘”的原则。精神调春在秋 天非常重要,因为 秋夭有万木凋谢之 感,人家易产生“悲秋”。所以耍焙养乐观 情绪，保持神志安字， 以适应秋天平家之免。乗天气好的时候， 外出走走，享灸大句 然的美景，排解秋愁。九月养生防秋爆 非常关键，人在秋嵩 免爽的目子里，往往 会出现,干、唇干、 鼻干、咽干及大便干 结.皮肤干裂等。野山检多服一■ jtf JL ■入■A」3勺 5 。 3、63十月是秋季中很重要的一个月份， 预示着秋天卽将结束，冬天将要来临。而秋应对的 脏■是肺，所以 此时要防■那之 免侵犯人体而耗 伤肺之阴精。811萦她榆-紫地揄饮食上以滋阴润,为宜。 还要多饮水.，少节免■成 的干燎之免。中医理论认为:“春更养阳，秋冬养阴” O秋季必须保泰体内阴乌.者气候变冷时，正是人体阳气收敛.阴精潜藏于内之时。故应以保养阴精为主。豆上寒山役，,白云爵处癘人家。I停丰生爱枫#晩7 斗叶,才二觅乾.VJWZfcd. 4r*H k^K.、^^ rS^^TK, 5 .■ q望断南MO^ocin秋季特点秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特 点是由热转寒，阳消阴长。秋季天高逐渐变 凉爽，秋风一起，雨水变少，气温下降，空 气变燥，人体发生-些“秋燥反J—^口 口 舌燥、*干结、皮肤/秋季阴阳虽相对平衡，