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精品学习资料 名师归纳总结——欢迎下载 应试技巧与策略冰冻三尺非一日之寒，要想在考试中取得胜利，必需有平常辛勤的努力；然而，有些平常很努力，才能实际上很强的同学在考试中往往不能取得中意的成果；其中有的同学是由于怯场，过度的考试焦虑影响了他们正常水平的发挥；而有的同学就是如他们自己说的那样：“我不会考试 ”；他们没有把握应试的技巧与策略，考试中走的弯路太多，导致不能在分数上表现出自己的 应试技巧与策略 冰冻三尺非一日之寒，要想在考试中取得胜利，必需有平常辛勤的努力；然而，有些平常很努力，才能实 际上很强的同学在考试中往往不能取得中意的成果；其中有的同学是由于怯场，过度的考试焦虑影响了他 们正常水平的发挥；而有的同学就是如他们自己说的那样： “我不会考试 ”；他们没有把握应试的技巧与策 略，考试中走的弯路太多，导致不能在分数上表现出自己的才能；但凡进行某项重大的实践活动，要取得 胜利都得依据现实存在的客观形势，制定相应的行动方针，即策略；考试也是这样的，既然考生的考试效 果要受到诸多或积极或消极的非智力因素的影响， 也应当把握一些可以扬长避短的策略和技巧； 不然的话， 将会使考生付出的努力功亏一篑；而要把握应试的技巧与策略，不仅依靠老师的点拨，仍有赖于考生平常 的训练，在模拟考中培育考试的体会，体会技巧与策略；应试的技巧与策略究竟有那些呢 .下面就考试的各 个环节系统地介绍一些基本的技巧和策略； (一 )考试前的预备 常言道 “凡事预就立，不预就废 ”，预就是预备；考试虽然是教学和学习的连续，但随着考试时间的日益 来临考生的心理总会发生一些非比平常的变化；只有对考试的来临做好充分的预备，才能使这些变化向着 有利于考试的方向进展； 1．考前两天，择要复习，增强自信 考前复习要有所侧重，只要检查 —下重点内容是否基本弄清就可以了；所谓重点：一是老师明确指定和 反复强调的重点内容；二是自己最薄弱的，常常出错的地方；如确认这些方面已没有问题，就可以安下心 来，并反复示意自己 “复习很充分，肯定会考好的 ”；通过自己的积极示意，增强自信心； 除此之外，家长和老师仍要留意观看考生，如发觉考生过于紧急，说明其自信心不足，要赐予勉励，巧 妙示意考生，你肯定会考好的；只有在非常自信的竞技状态下，才能充分发挥自己的水平； 2．考试前夕要保证充分的睡眠，愉悦的心情 在有了信心之后， 考试前夕的休息非常重要， 切莫在考试前夜以牺牲睡眠时间去复习， 这是得不偿失的； 曾有一位考生高考前夜 (6 号 )仍看书复习到深夜，总觉得没有把握，由于过度紧急和疲惫，影响了她其次天 的考试， 化学原来是弱项， 考糟了， 心里更慌， 晚上饭也没吃， 又疲惫地复习到深夜， 加之家长不断讲： “这 第 1 页，共 6 页 精品学习资料 名师归纳总结——欢迎下载 是人生的关键一博，可不能大意”；种种压力导致这位同学考前儿乎虚脱，严峻地影响了正常水平的发挥；因此临考前夕，要纵情放松，看看花草散漫步，减轻心理紧急度，听听音乐愉悦心情，打打球凋剂大脑，早些休息肯定要防止摸索过多，精疲力竭；如果不复习实在放心不下，就可以在脑海中悄悄地回忆其次天要考试的内容框架，对要考的东西心中有数； 是人生的关键一博，可不能大意 ”；种种压力导致这位同学考前儿乎虚脱，严峻地影响了正常水平的发挥； 因此临考前夕，要纵情放松，看看花草散漫步，减 轻心理紧急度，听听音乐愉悦心情，打打球凋剂大脑，早些休息 肯定要防止摸索过多，精疲力竭；如 果不复习实在放心不下，就可以在脑海中悄悄地回忆其次天要考试的内容框架，对要考的东西心中有数； 同时家长要尽量为孩子制造 —种和谐，轻松，愉悦，寂静的家庭氛围，不要用言语刺激孩子，要赐予积极 示意： “你行， — 定行！ ”让孩子布满自信地步人考场，由于自信是胜利的第一要素； 3，考试当天，淡定支配，冷静冷静 (1)吃早吃好； 要有充分的用餐时间， 最好在考前一个半小时用餐完毕； 否就会因过多血液用于消化系统， 使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥；饭菜要清淡卫生，可选用高维生素，高热量的食物； (2)观赏音乐；出门前非常钟听段轻盈活泼的轻音乐，既可使人心情开心，义可活跃思维：仍可 —面观赏 音乐； — 面检杳准考证，文具用品等是否带全； (3)适时到校；一般在考前：非常钟到达为宜；太早了，遇到偶发大事的可能性增大，极易破坏良好的心 态；过迟，来不及安心定神，进入考试角色的心理预备时间太短，有可能导致整场考试在慌乱中度过，造 成不必要的失误； (4)缓行忌谈；在赴考场的路上，行速要慢，以免加速心跳，导致心情紧急；进入考场前不要高谈阔论， 也不要与人争论考什么题目，以免原先的 “胸有成竹 ”的良好感觉 — 扫而光； (二 )利用开头答题前五分钟 高考时， 通常提前五分钟发卷； 这