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《遇见未知的自己》书评 《遇见未知的自己》书评最近看了张德芬的畅销书《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了写的序--你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭受的种种大事，渐渐把目光从外在世界转向我们内在的世界，进而发觉我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和心情的奴隶。女主人公在一个不经遇的时机下遇到一位智者老人，在她的指引下，改善内在的状态，进而转变了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。这本书中，对于人生的种种迷惑，给出的破解之道是：身体-联结，心情-臣服，思想-检视，身份认同-觉察，这些外在的东西将爱、和平层层包裹，我们终其一生都在渴望呈现真我的特质，寻求爱、喜悦、和平。这是一场探寻深层的自己，真实的自我和创立欢乐力气的旅程。假如说书中的哪局部对我个人来说印象最深、最能让我从中得到更多的思索，我想非心情莫属。初读《遇见未知的自己》可能还是会愤愤不平：那么难以承受的事实，怎么能轻易承受?怎么能不挣扎一下、苦痛一番?经过各种斗争，照旧无法转变，那就承受吧。对于不想承受的，怎么能不产生苦痛、哀痛、生气等等一系列心情?但是，走到承受既定事实、产生心情这一环节上，我却陷入了困顿的场面：负面心情始终萦绕乃至爆发，怎么去疗愈?书中给的秘诀是臣服，是带着爱的觉知之光去消融这些黑暗的能量。当一件事发生的时候，不管有多么的让人难以承受，发生了就是发生了，无法转变的，所以要学会臣服。臣服，不是让我们做脆弱的人，不是一种屈从，而是要学会承受，从心情上成认它的存在，从心理上认可它的发生，以和平喜悦的心态面对它。学会安静地承受生活中的不欢乐，正视我们的不幸，学会臣服于自己不完善的人惹事实，甘心地去承受，进而去转变、去进步，去成就更好的自己。其实，完善与不完善是一个相对的概念，当我们把生活中那些不如意看成是一种缺憾，放大生活中苦痛的时候，人生仿佛一片黑暗;而当我们可以接纳那些不完善，把生活中那些不如人意看成人生重要组成局部的时候，我们的人生好像更顺意。所以，在面对不完善时，我们唯一应做、能做而又必需做的就是接纳它，臣服它，进而检视自己，不断塑造一颗顽强有力的心，这样我们将收获一个完好、欢乐的人生。当你承受自己的不幸，并从中学会微笑，你就是顽强的。当你克制了自己的恐惧，又去关心别人克制恐惧，你就是英勇的。当你成认自己有时会自欺，你就是真实的。当你不再需要用镜子认识自己的漂亮，你就是漂亮的。当你所追求的不再逾越你的全部，你就是富足的。当你对自己未达的抱负心平气和时，你就是真实的你。让我们阅读此书，来认识一个全新的自己。