情绪压力管理与积极心态培训课件.pptVIP

情绪压力管理与积极心态;课程主要内容;课程的主线; 人有七类普遍情感：快乐、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、惊讶。;情绪、压力与人格;一个人举起一个80公斤的杠铃非常吃力，是什么给了他压力？ 然后，给他一个100公斤的杠铃让他举，他举之前感受到很大的压力，是什么给了他压力？ 然后，同样一个100公斤的杠铃让他举，告诉他如果能举起来将得到1000万现金，他的压力有什么不同？ 再然后，让他举90公斤杠铃，告诉他能举起来将得到8000万现金，一旦没有举起来，他将失去他的妻子和???女，他的压力有什么不同？;压 力;你我今日的生活处境;你我今日的生活处境;;;;盯着中心看20秒后图就消失了;据说惯用左脑思考的人看到这张图一直是顺时针旋转，惯用右脑的人看到一直是逆时针旋转，智商突破天际的人，会看到顺逆旋转，你呢？;精神力强的人可以改变列车的行驶方向;看到此图，可缓解你的睡眠压力;看这个图要不断的快速眨眼。;压力导致的问题;压力导致的社会适应问题;压力导致的心理问题;压力症候群 情绪();压力症候群 思维;压力症候群 活动;压力症候群 躯体表现;压力导致的生理问题;情绪和压力管理-个人;长期心理压力过大会导致很多种疾病 ;情绪和压力管理-个人;情绪和压力管理-个人;情绪和压力管理-个人;人格特征;行为 （动作） 关于感受的感受 感受 （爱、恐惧、嫉妒、委屈） 观点与解释 （