工作压力管理概述.pptVIP

谁来为你的杯子续水？ 预防心理衰竭的方法是增强控制力、加强社会支持，并努力获得服务对象的理解。 理解 情感支持 团队和 社会支持 控制力 …… 第二节 压力模型 四、几个结论： 不同的个人对待生活紧张性刺激的方式各异，对一个人造成压力的事件对另一个人可能不会造成压力； 几乎所有的重大变化却会引起人的生活紧张性刺激；（如离婚、家庭成员的流失等） 压力是身体对于强加在它身上的任何要求所做出的反应。（愉快的与不愉快的，发现新的兴趣和重要课程不及格） 生活紧张性刺激能产生消极和积极的感觉——双重属性； 五、压力的作用 1、压力与身体健康 A、心身疾病:压力能引起植物神经和内脏功能的变化，当这些变化成为持续性的病理改变时，则称为心身疾病。包括： 心血管系统心身疾病：原发性高血压、冠心病、心律失常等； 消化系统心身疾病：消化性溃疡、肥胖病、过敏性肠炎等； 呼吸系统心身疾病：哮喘、神经性咳嗽等； 神经系统心身疾病：紧张性头痛等； 第二节 压力模型 第二节 压力模型 五、压力的作用 B、神经症:又称神经官能症。是非精神病性功能障碍。表现为机能性障碍，但非器质性，非应激障碍，非人格障碍。具有可逆性。 常见的神经症有： 神经衰弱；（精神疲惫、睡眠障碍、兴奋性增高等） 强迫症：强迫思维、强迫行为 恐怖症：场所恐怖、社交恐怖 焦虑症；急性焦虑发作、广泛性焦虑障碍 躯体形式障碍 第二节